Alle har elsket og elskede, til hvem en person viser omsorg og tålmodighed, glæder sig over smågrin og gør behagelige ting, hjælper med råd og gerninger og beskytter dem mod problemer. Og viser han disse handlinger i forhold til sig selv? Hvis ikke, skal du bare drømme om at elske dig selv, men her er hvordan man udvikler det.
Hvordan udvikler du kærlighed til dig selv ud fra psykologiens synsvinkel?
Følgende tips hjælper med dette:
- Se ikke efter det rigtige øjeblik, når du kan elske dig selv, men forstå, at vi allerede er perfekte - her og nu. Vi er selvforsynende og vi har alt for at realisere alle vores evner.
- Stop med at kritisere dig selv. Kritikens moder er ønsket om at være perfekt, men på Jorden er der ikke en eneste perfekt person. Kritik drev os ind i rammen, men kun en helt fri person kan elske sig selv som han er.
- Forkæl dig selv nedlatende og kræver ikke meget. Tilgive for fejl og vær sikker på at rose for resultater.
- Lyt ikke på de "velønskede", der kender dig bedre, hvad du skal gøre. Hvis du lytter til andres mening, så til vindernes mening, dem, der ved, hvad de laver og demonstrerer det.
- Stop med at bekymre dig om, hvad andre tænker på dig. Hver person er unik og har ret til at være sig selv og at udtrykke sig som han ønsker.
Der er en meget effektiv øvelse, der vil hjælpe dem, der ønsker at vide, hvordan man udvikler kærlighed til sig selv. Det er at tage vare på dig selv hver dag. Du kan lave en liste hver aften og implementere den den næste dag. For eksempel give dig selv en slags køb, en times hviletid med en bog på sofaen osv. Læsning af bekræftelser foran et spejl hjælper meget godt, hvilket kan blive en anden daglig øvelse. Det er meget vigtigt at sige noget som: "Jeg er perfekt og smuk, jeg kan gøre alt, ingen kan påvirke mig, jeg er ansvarlig for mit liv" osv.