Hvorfor er det så slemt i min sjæl?

En stor intern energi bruges til mange hverdagssager og forskellige oplevelser. Og meget ofte, med ødelæggelsen af ​​energireserver, begynder apati , og en person kan ikke forstå, hvorfor det er så slemt i hans sjæl. Ved de første tegn på en sådan tilstand skal du forsøge at hjælpe dig selv, ellers kan der være en langvarig depression, der vil deaktivere i lang tid.

Hvad skal man gøre, hvis sjælen er meget dårlig?

Når det er meget dårligt på sjælen, føles en person undertrykt, ulykkelig, svag, ubrugelig. For at finde styrken for at slippe af med denne tilstand, skal du blive vred på dig selv, vrede vil skubbe til handling mod din egen svaghed og ineffektivitet. Hvis ønsket om at handle har dukket op, og der ikke er behov for at vedhæfte det, skal du læse din krop fysisk - gå i gang, danse, arrangere en fjederrengøring mv.

Sjælens dårlige tilstand fører næsten altid til indeslutning af følelser, og tilbageholdelsen af ​​negative oplevelser er særlig farlig. At sprænge ud, du kan højlydt skrige (helst i et aflukket sted i naturen), slå en pude eller en boksepære. En sådan afslapning hjælper på en ny måde at se på problemerne og finde vej ud af livslivet.

Ønsket om ensomhed i sjælens dårlige tilstand er en naturlig forhåbning, som kan sammenlignes med et skildpadds ønske om at skjule sig i sin shell. Sådan tilbagetrækning fører imidlertid ikke til en løsning af problemer, men forværrer dem. For at forbedre ens egen tilstand skal du kommunikere med venner, tage på tur, rejse.

Og vigtigst af alt - når det er meget dårligt, kan man ikke tro, at dette er for evigt. Den vanskelige periode vil ikke vare evigt, før eller senere vil der komme en forbedring. Fra problemer skal du lære en lektion, vurdere dig selv ekstremt objektivt, og næste gang bliver problemer oplevet meget lettere.