Alle ved, at den menneskelige psyke er en meget skrøbelig ting, og for at "trække" har du ofte brug for meget lidt. Derfor gav den kloge natur os metoder til psykologisk forsvar mod aggression. Når disse mekanismer er medtaget, kan den menneskelige adfærd endda se utilstrækkelig ud. I de fleste tilfælde fungerer sådanne teknikker som påtænkt, men sommetider forsøger kroppen at forsøge at beskytte en person mod eksterne påvirkninger ham i en kapsel af depression og andre psykiske lidelser. Derfor er det vigtigt at kunne genkende disse mekanismer for at kunne styre deres adfærd.
Metoder til psykologisk forsvar mod aggression
- Undertrykkelse . I dette tilfælde forekommer ufrivillig eliminering af uønskede tanker, følelser eller håb i det ubevidste. For denne type psykologiske beskyttelse af personligheden er hysteriske reaktioner karakteristiske såvel som forskellige fobier.
- Suppression . En af de mest lovende former for psykologisk forsvar er afvisningen af betydningen af en ubehagelig begivenhed og følelser forårsaget af dem. I sidste ende opstår frigivelsen af følelser, og konsekvenserne af det kan være ødelæggende.
- Regression - i traumatiske hændelser vender en person tilbage til barnlig adfærd og umodne måder at opfylde deres behov på.
- Projicering . Hvis du ikke kan forstå nogen tanker, følelser og ønsker som din egen, forbinder en person dem til en anden person. I hverdagen bør dette være med til at acceptere dig selv og forklare, at hvis nogen ikke accepterer en person, er det ikke hans skyld. Mange er tilbøjelige til ikke at se deres egne mangler, bebrejde andre for deres fejl. Skadeligheden af sådanne metoder til psykologisk forsvar er, at de ikke redder fra forskellige måder at manipulere. I denne tilstand opfatter en person ikke tilstrækkelig virkelighed, og det er meget nemt at bruge.
- Introjection er et forsøg på at inkludere i personligheden af et objekt eller en person. Denne metode hjælper med tab af kære, det er i stand til at hjælpe med at opleve moralske værdier . Men med depression kan dette degenerere til selvforstyrrelse, da en person begynder at bebrejde sig for andres fejl.
- Rationalisering . Ved denne beskyttelsesmekanismer forsøger personen at finde den mest forståelige forklaring på en situation, der er mest acceptabel for sig selv. Under alle omstændigheder indebærer denne metode en vis mængde sandhed, men der er mange løgne her end metoden og er farlig.
- Intellektualisering - bruges til at skære unødvendige følelser. Metoden er tæt forbundet med rationalisering og er karakteristisk for at erstatte en ægte følelse med samtaler om det.
- Kompensation - udvikler det seneste og bruges som regel bevidst til at overvinde mangler og hårdt arbejde på sig selv.
- Reaktive formationer - bruges til at erstatte de uacceptable motiver lige modsat. For eksempel, bevidst beskedenhed og rigor, hykleri i stedet for debauchery.
- Virkelighedens fornægtelse er en mekanisme af psykologisk forsvar mod den smertefulde virkning af eventuelle eksterne fænomener. Faktisk er dette ønske om at gemme sig og sige at i virkeligheden er der ingen sygdomme.
- Substitution . Det manifesterer sig i form af overførsel af følelser forårsaget af en person til en anden. For eksempel, efter at have modtaget en reprimand fra myndighederne, udtrykker mange ikke utilfredshed med ham, men til kolleger eller familiemedlemmer.
Disse mekanismer kan bruges bevidst, for eksempel for at beskytte mod psykologisk vampirisme. Men i alt hvad du behøver at kende foranstaltningen ellers i stedet for at beskytte dig mod den negative virkning, vil beskyttelsesmekanismer blive jorden for vækst af komplekser og udvikling af lidelser.