I dag er forbrugerne til havregryngrød et valg til havregryn, som er meget fladede havregryn, som bedre absorberes af kroppen og kræver minimal kogetid. Og for yderligere at fremskynde processen med at opnå en sund og lækker skål til morgenmad, foreslår vi måder at forberede havregryn i en mikrobølgeovn.
Havregryn i mikrobølgeovnen kan fremstilles både på mælk og på vand, og for at give vidunderlige smagegenskaber, brug frugt og bær.
Havregryn i mikrobølgeovnen på vandet
ingredienser:
- havregryn - 100 g;
- vand 250 ml;
- smør - 15 g;
- granuleret sukker;
- salt.
forberedelse
Hæld havregryn i en dyb skål eller en plade egnet til mikrobølge madlavning, hæld varmt vand, tilsæt salt og sukker og send det til mikrobølgeovnen i tre minutter med en gennemsnitlig kapacitet. Når du serverer, skal du tilføje smør. Du kan hælde flager og koldt vand, men på samme tid forbereder vi første et minut ved høj effekt og to i midten.
Havregryn i mikrobølgeovnen på mælk
ingredienser:
- havregryn - 50 g;
- mælk - 150 ml;
- smør - 15 g;
- granulat eller honning;
- enhver frugt eller bær
- salt.
forberedelse
Hæld havreflager i en ret dyb skål, hæld mælk og send i to eller tre minutter i en mikrobølgeovn med en gennemsnitlig effekt. Til den klare grød tilføj smør, sukker eller honning og lidt salt. Vi skærer den vaskede og tørrede friske frugt eller bær, tilsæt til tallerkenen og server den til bordet. Det er også muligt, i mangel af frugt, at tilføje dampede rosiner eller hakkede nødder til grøden.
Havregrynkager i mikrobølgeovn
ingredienser:
- havregryn - 2 kopper;
- æg - 2 stykker;
- mel - 1 tsk;
- smør - 100 g;
- granuleret sukker - 3/4 kop;
- Vanillin - til smag;
- spiritus - 1 tsk;
forberedelse
Knus blender havreflager og nødder, til sidst tilsættes mel og vanille. Ægene slog godt sammen med sukker og spiritus, og derefter tilsættes det bløde smør, knuste ingredienser i blenderen og blandes. På pladen af mikrobølgeovnen dækker vi pergamentet, vi pålægger en havremasse på den med en ske, giver kagerne en ensartet og kog i ca. fem minutter ved medium strøm, og kontroller regelmæssigt beredskabet.