Grapefrugt - en slags citrusfrugt, opnået som følge af krydser appelsin og pomelo. Som de fleste repræsentanter for denne duftende familie har grapefrugt en række positive egenskaber på grund af sammensætningen, nemlig:
- beskytter kroppen mod kræft;
- hjælper med at bekæmpe forkølelse og influenza
- forbedrer skibets tone og generelle tilstand
- har en positiv effekt på blodcirkulationen
- anbefales i den komplekse behandling af depression, kronisk træthed;
- er inkluderet i kostvaner på grund af lavt kaloriindhold og evnen til at rense leveren af toksiner, hvilket øger ikke kun den generelle tone i kroppen og fordøjelsen, men også forbedrer udseendet.
Hvis du vil tabe sig, er nogle gange de mest vanvittige og ikke altid nemme måder, der bruges til at opnå resultater. Dette gælder imidlertid ikke for henstillingen om, at du kan spise grapefrugt om natten. Med en lavt sukkerindhold giver denne frugt ikke mindst betydelige yderligere kalorier, foruden denne metode begrænser ikke indtagelsen af mad før sengetid. Derfor anbefales det af mange ernæringseksperter, som er nyttige til diætere. Desuden er han takket være smagsprøven, der er i stand til at dumme følelsen af sult og hjælpe med at sove ikke på en tom mave.
Men den opfattelse, at fedt indtages om natten, når grapefrugt tages, er intet andet end en myte, der ikke er blevet bekræftet klinisk. Faktum er, at denne frugt simpelthen ikke indeholder stoffer, der kan ødelægge subkutant fedt. Ikke desto mindre er det ret realistisk at nedsætte niveauet af kolesterol i blodet med sin hjælp, takket være et stof kaldet naringin, som findes i store mængder i skræl, interne septum og grapefrugtfilm.
Kan jeg spise grapefrugt om natten efter træning?
Efter en sen træning, vil du måske slukke din sult før sengetid. I denne situation vil grapefrugt og omkring 150 gram kogt kyllingebryst lindre følelsen af sult og give kroppen protein uden at skade figuren.
Hvorfor og hvem skulle ikke spise grapefrugt om natten?
Selvfølgelig er der en grapefrugt om natten mere nyttigt end kager, men kan nogen anbefale det til alle? Først og fremmest bør du afholde dig fra at bruge den til allergi med citrusfrugter. For det andet kan det forbedre ubehagelige fornemmelser med øget surhed af mavesaft. Absolut kontraindiceret hos mennesker med mavesår i mavesår og tolvfingre.