Grapefrugt til vægttab kan bruges på flere forskellige måder: og spis det og drik saften fra det, og tilsæt dets olie til badet og endda gøre et wrap med det. Denne frugt har en multifacetteret virkning på kroppen, men vigtigst er det dens evne til at opdele lagrede fedtstoffer og forhindre dannelsen af nye. Med andre ord - det er en vidunderlig naturlig fedtbrænder, som desuden har en behagelig og forfriskende smag!
Hvordan man bruger grapefrugt til vægttab?
Der er flere enkle måder at bruge grapefrugt på som et glimrende middel til at tabe sig.
- Grapefrugtjuice til vægttab. Klem denne saft med en simpel håndtryk til citrus. Det kan fortyndes med drikkevand til smag. Det anbefales at erstatte dem med aftensmad eller tage grapefrugtsaft om natten for vægttab i et hurtigt tempo.
- Cocktail af grapefrugt til vægttab. Grapefrugtsaft kan blandes med æblejuice eller ananas - denne cocktail er utroligt nyttig og behagelig at smage. Det kan være fuld som en anden morgenmad. Drikke fra grapefrugt til vægttab kan også tage et 0,5-1 glas 20 minutter før du spiser.
- Vegetar salat med grapefrugt. Smuldre en halv grapefrugt, 1 tomat, salatblade, grønne, sæson med citronsaft. Fantastisk til middag og aftensmad.
- Salat med ost og grapefrugt. Smuldre i lige dele kogt kyllingebryst, grapefrugt, bulgarsk peber, tomat. Sæson med citronsaft og olivenolie.
Enhver af disse retter kan erstatte indtaget af mad, hvilket er grunden til vægttab opnås, fordi i stedet for det sædvanlige kalorieindhold vil du få masser af vitaminer og få kalorier!
Glem ikke at man bør tage alvorligt vægttab, det giver ingen mening at medtage en kalorimiddag i kosten, hvis man spiser en halv kasse chokolade og et stykke kage til frokost og til frokost - fransk pommes frites og en stor cheeseburger . Med andre ord, uden begrænsninger det ikke virker, bør du opgive det søde, fede og blomstrende, for at opnå de mest imponerende resultater. En omtrentlig kost kan se sådan ud:
- Morgenmad - grøn te, havregryn eller stegte æg.
- Den anden morgenmad er et glas juice.
- Frokost - salat med grapefrugt og 150 g. kyllingebryst.
- Middag - en salat med grapefrugt.
- Før du går i seng - saft.
Hvis du virkelig vil have en sød en, har du råd til en morgenmad til en anden morgenmad eller et par bit bitter chokolade. Om eftermiddagen kan sød ikke være, og sød og mel samtidig må du helt glemme.
Grapefrugt æterisk olie til vægttab
Du kan bruge grapefrugt olie på mange måder, og hver af dem vil give en god ekstra effekt.
- Afslappende bad med æterisk olie. Grapefrugtolie til vægttab hjælper dig med at slappe af og køre væk den falske sult. Anvend det meget simpelt: Tilsæt 5-7 dråber til et bad med varmt vand. Tag et bad bedre på en dag om aftenen i 15-20 minutter.
Især god er badet efter intensiv sport. - Wraps med æterisk olie. Påfør grapefrugtolie, fortyndet 1: 1 med olivenolie, på problemområderne, massage, fiks 4-5 lag madfilm ovenpå. Læg dig ned under tæppet og løg ca. 2 timer, og fjern derefter pakningen.
- Wraps med honning og grapefrugt til vægttab. Udfør alle handlinger på samme måde som beskrevet ovenfor, tilføj kun grapefrugtolie til tyk honning. Denne blanding hjælper perfekt til at bekæmpe cellulite, især i de tidlige stadier.
I sig selv vil disse metoder ikke gøre dig tabe pund, men i kombination med kost og sport vil give mulighed for at fremskynde og konsolidere resultaterne.