Græskar er den mest uhøjtidelige plante i haven. I en lang periode med dyrkning har folk lært at bruge alle vinens komponenter til kød: kød, frø og juice.
Nyttige egenskaber af græskar identificeres meget lang tid og blev anvendt fra forskellige lidelser:
- denne frugt blev behandlet med tuberkulose. Det er kendt, at græskar indeholder stoffer, som har negativ indflydelse på mycobakterierne i patienten. Det er godt at bruge denne grøntsag til forebyggelse af tuberkulose blandt familiemedlemmer, som den syge bor med;
- et stort indhold af nyttigt kalium lindrer åndenød og hjælper med at beskytte hjertemusklen mod slitage;
- i råmasse er der et aktivt stof, der kæmper med helminths. Til påbegyndelse af en terapeutisk virkning anbefales det at spise et ubehandlet græskar på en tom mave;
- et højt indhold af caroten i græskar gør det muligt at bremse aldring af celler, dette vitamin E bidrager til denne effekt. Huden bliver glat og stram;
- aktive stoffer indeholdt i kød af græskar og dets frø, lette leverets arbejde og har en cholagogic effekt. De renser galdekanalerne, øger galdeens enzymatiske aktivitet;
- Græskar frø er rige på unikke olier, der behandler hudsygdomme, for eksempel seboré og acne;
- græskarjuice er rig på vitaminer, så det hjælper kroppen med at forbedre sine immunforsvar og modstå inflammatoriske sygdomme;
- indeholdende pektiner bidrager til bedre at fordøje fødevarer, let opdele fødevareforbindelser til næringsstoffer. Knuste produkter giver igen mindre irritation til tarmene og tjener som forebyggende for colitis;
- unikke stoffer i pulpmassen dræber ikke nyttigt cholesterol og kæmper med aterosklerotiske plaques i karrene;
- græskar vil fremragende sparer fra opkastning i havsyge eller under toksæmi.
Er et græskar nyttigt til at tabe sig?
Nyttige egenskaber af græskar til vægttab er baseret på indholdet af sjældne naturligt forekommende vitamin T. Det aktiverer naturligt metaboliske processer og hjælper kroppen med fuldt forbrug af energi, i stedet for at akkumulere reserver i sedimenter. Med accelereret metabolisme er alle skadelige fedtstoffer opdelt, og personen taber hurtigt.
Græskaretter er passende i kostvaner takket være en vanddrivende effekt. Kroppen fjerner overskydende væske sammen med toksiner og slagger, og en person taber ekstra pund.
Indeholdt cellulose i græskarfrø er uundværlig for vægttab, fordi fiberen selv ikke opløses og ikke absorberes i kroppen, men skaber en følelse af at fylde tarmene. Også cellulose aktiverer fordøjelseskanalen peristaltis, lindrer tarmene fra madstagnation. Fiberfiber er en god adsorbent, som hjælper kroppen med at slippe af med skadelige nedbrydningsprodukter.
Tilsætter græskar til nyttige egenskaber ved at tabe sig og dets indhold af lavt kalorieindhold, kun 30 Kcal pr. 100 g råprodukt. Dette kalorieindhold forklares ved, at græskar indeholder 90% vand.
En bred vifte af græskar retter hjælper med at inkludere denne grøntsag i den daglige kost. Det kan være højt, kogt, bagt, tilsat korn eller blot at modtage græskarjuice. På grund af mangfoldighed
Græskar - kontraindikationer til forbrug
Det skal bemærkes, at græskar med et stort udvalg af nyttige egenskaber har en række kontraindikationer at bruge:
- Diabetes mellitus. Græskar er en direkte trussel mod sådanne patienter, da den er rig på naturlige sukkerarter.
- Gastrit med nedsat surt miljø, især kompliceret af mavesår. Sådanne mennesker bruger ikke et græskar.