Rystende hænder - grunde

"Åh, hvor træt jeg er i dag, selv mine hænder ryster." En sådan tilstand af forskellige grunde, mindst en gang i et liv oplevet af hver kvinde, og unge og ældre og meget unge. Hvad er bag dette almindelige og ret almindelige fænomen, og hvad kan det fortælle? Lad os reflektere over hvorfor og i hvilke tilfælde ringer den voksne person og barnet i hånden, og om det er muligt at slippe af med denne ubehagelige tilstand.

Årsager til at ryste hænder

Så der er mange grunde til at ryste hænder. I nogle tilfælde er dette simpelt træthed, i andre - en nervøs sammenbrud, og for det tredje - en sygdom. Men uanset årsagen til denne tremor skal den etableres. Så bliver det meget nemmere at komme ind i en normal tilstand, når hun igen angriber dig. Nedenfor vil vi overveje hovedårsagerne til, at hænder og fødder ryster hos voksne og børn.

1. Overdreven fysisk aktivitet. Dette er den mest almindelige og almindelige årsag. Den kendsgerning, at ved langvarig anstrengelse eller efter træning i fitnessrummet ryster hænder, er der intet usædvanligt. Musklerne er overvældet, og skælvet i dette tilfælde er deres fysiologiske respons. Du skal bare hvile lidt, sidde stille eller ligge, og snart vil alt passere.
2. Emosionelt stænk. En anden almindelig årsag til, at en voksen person eller et barn har skælvende hænder og fødder er stress. Skræk, vrede, skænderi med en ven i skolen, arbejde på arbejdspladsen, en ulykke på vej hjem, alt dette kan alvorligt forstyrre dine nerver. Og skælv i hænder og fødder i dette tilfælde vil være et slags respons fra nervesystemet til en ekstern stimulans. Fjernelse af tremor vil hjælpe beroligende stoffer og eliminere selve stimulansen.
3. Forgiftning. Uanset om det er mad, alkohol eller hvad som helst, er det ligegyldigt. Med nogen af ​​disse forgiftninger bæres toksiner, der kommer ind i blodet, gennem hele kroppen og kommer ind i hjernen, påvirker nervecellerne. Først og fremmest angriber de vestibulære apparater og occipitallober, som er ansvarlige for koordinationen af ​​bevægelsen. Det er denne kendsgerning, der giver et svar på spørgsmålet om hvorfor hænder ryster efter alkohol, især hvis det bruges hyppigt og systematisk.
4. Et symptom på en alvorlig sygdom. I nogle tilfælde kan en rystelse i hænderne indikere, at noget er forkert i kroppens funktion og spiller rollen som et symptom på en intern sygdom. Og det er ikke længere en vittighed. Ved hvilken sygdom er dine hænder rystende? Ofte kan det være Parkinsons sygdom, hyperteriosis eller diabetes mellitus. I det første tilfælde ligger årsagen til jitter i overtrædelse af nervedannelse, og i de sidste to - i hormonal svigt. Kun lægen kan hjælpe her.

Øvelser for at holde hænderne fra at ryste

Mange patienter, der kommer til at se en psykoneurolog eller leder deres børn til ham, spørg følgende spørgsmål. "Læge, er der nogen øvelser for at holde dine hænder fra at ryste?" Du kan forstå disse kvinder, der ønsker at sluge piller og desuden at fodre deres børn. Det ville afhente et sæt enkle øvelser, styrke musklerne og håndtere hatten. Men det er ikke så simpelt. For det første, fordi der simpelthen ikke er noget særligt komplekst, har ingen opfundet det endnu. For det andet, som allerede nævnt ovenfor, kan fysisk stress på musklerne under tremor kun forværre tilstanden. Døm selv, hvis dine hænder ryster efter træning i gymnastiksalen eller begynder at ryste på grund af fysisk anstrengelse, og vi gør stadig noget for at gøre dem, hvad sker der? Korrekt, overbelastningen og resultatet, bagsiden af ​​det ønskede. Hvis du vælger ikke medicinsk og sportsbehandling, er det bedre at være opmærksom på svømning og vandreture ud af byen. De vil styrke musklerne på en naturlig måde, og nerverne vil roe sig ned, og figuren vil blive trukket op uden nogen simulatorer.

Nå, hvis dine hænder ryster, og årsagerne du ikke ved, skal du gå til lægen for ikke at gå glip af en alvorlig trussel mod dit helbred. Det er bedre at være sikkert på forhånd end at høste de bittere frugter af ens egen uansvarlighed.