Boghvede nudler - godt og dårligt

På trods af det ret høje kalorieindhold i boghvede nudler, er dens fordel for kroppen så stor, at ernæringseksperter anbefaler at spise det selv for dem, der ønsker at tabe sig. Lad os overveje, hvilke stoffer der er indeholdt i deres produktrester, og hvorfor det anbefales at inkludere det i deres kost.

Fordel og skade på boghvede nudler

Den utvivlsomme fordel ved denne noodle er, at den indeholder meget lidt fedt. Men i boghvede nudler kan findes en masse mineraler og sporstoffer, for eksempel har det ikke kun kalium , men også calcium, selen, fosfor, kobber, jern og natrium. Indeholdt i produktet og vitaminerne B og PP, så skålene fra det har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​hud, hår og negle. Ved at bruge boghvede nudler, når du taber, kan en person ikke bekymre sig om, at hans epidermis vil miste elasticitet, og håret vil begynde at blive skåret på grund af mangel på næringsstoffer. Bare glem ikke, at tallerkenen fra denne nudler er ret kaloriske, så spis dem ikke mere end 2-3 gange om ugen, og sørg for at supplere dem med friske grøntsager, ikke med et fedtholdigt kødpatty. Eller brug nudler til at lave suppe, denne ret vil ikke være for højt kalorieindhold, hvis du svejser det på basis af vegetabilsk bouillon.

Som en del af kvalitet boghvede nudler, kan du ikke kun finde det samme mel og vand, men også grøn te , nogle producenter tilføjer det til produktet. Du kan købe sådanne nudler uden frygt, men købe en med hvedemel er ikke det værd, det bliver endnu mere kalorisk. Forresten kan kålens navn kun fås fra det produkt, der indeholder mindst 30% boghvede.

Retter fra boghvede nudler kan få lov til at spise selv af dem, der lider af diabetes, men du bør helt sikkert tjekke med din læge, hvor meget dette produkt har råd til.