Persimmon er et efterlengtet sæsonbestemt lækkeri, det er meget svært at nægte dig selv. Men hvordan man være den, der strengt overvåger sin kost , og tillader ikke en enkelt ekstra kalorieindhold? Vi vil overveje, om det er muligt at genvinde fra persimmoner, og også henvende sig til de nyttige egenskaber ved denne fantastiske frugt.
Korrigeres de fra persimmoner?
Med diabetes og fedme er en persimmon et forbudt produkt. Faktum er, at dets sammensætning er næsten fuldstændig mangel på protein og fedt, men det har 16,8 gram kulhydrater. På grund af overflod af sukkerarter er denne frugt uacceptabel for diæt af de mennesker, der har alvorlige problemer med vægten.
Samt fra andre søde frugter, fra persimmons er det muligt at komme sig til enhver person. Derfor anbefales det at bruge det om morgenen, når de metaboliske processer virker hårdere.
Nyttige egenskaber hos persimmoner til vægttab
Måske er en af de få persimmon egenskaber, der indirekte bidrager til vægttab, dens evne til hurtigt at eliminere sult. I stedet for at spise en sandwich med ost og pølse eller en chokoladebar, tag en persimmon til te og spis den langsomt i små skiver. Kun en frugt, der spises i et målt tempo og fuld af te eller vand, er nok til at slippe af med sult i et par timer.
Derudover svækker persimmon med en sund mave og tarm, fordi den indeholder mange pektiner. Denne egenskab giver dig mulighed for forsigtigt at rense kroppen, før du skifter til korrekt ernæring. Det er værd at bemærke, at personer, der har gennemgået kirurgi i maven eller tarmen har denne frugt, især umodne, er forbudt, da det kan provokere forstoppelse i den modsatte retning.
Er det muligt at spise persimmons på en diæt?
Hvis du følger en streng diæt med en ordineret kost, er det forbudt at tilføje noget til det, herunder persimmoner. Hvis du taber på korrekt ernæring, kan en persimmon godt blive
Persimmon egenskaber og kontraindikationer
Som allerede bemærket, desværre ikke alle har råd til at spise persimmon - især med astringent smag, det vil sige en, der ikke er helt moden. På listen over dem, der fra persimmon bør afholde sig, var:
- folk med fedme;
- diabetikere;
- mennesker, der gennemgik kirurgi på fordøjelseskanalen.
Ernæringseksperter anbefaler ikke at spise mere end to frugter om dagen - dette er nok til at få en daglig mængde næringsstoffer.