En voksenes legeme er 70% vand. Forurening af kroppen er en naturlig proces, der forekommer under den aktive vitale aktivitet af hvert organ og system. Det vandige miljø i vores krop bør favorisere fjernelse af affaldsprodukter henholdsvis føre til rensning. På grund af mangel på vand på grund af global dehydrering nedsætter vi ikke kun renseprocessen, men forværrer også vores indre miljø - "gammelt", "snavset" vand deponeres i form af ødem, cellulite og fører til en generel forgiftning .
For at løse problemet med dehydrering og slaggning i et fald, foreslår vi at du overvejer muligheden for at rense kroppen af saft - en lækker og enkel måde at forbedre sundhed på.
Vælge juice
Først og fremmest skal det bemærkes, at rensning med saft kun er muligt med friskpresset juice. Købt, emballeret, købesaft, laced med certifikater for økologisk produktion, er ikke 100% naturlige. Så du har brug for en juicer.
Desuden skal saftene blandes ordentligt:
- frugt med frugt;
- grøntsag og grøntsager.
Juice kan vælges målrettet:
- æblejuice - har en bakteriedræbende virkning, fjerner sig fra tarmene patogene vira og mikrober;
- rengøring med citronsaft er den nemmeste måde at justere fordøjelseskanalen på, hvis dit hovedproblem er forstoppelse (daglig drik en spiseskefuld citronsaft med 2 spsk vand);
- Gulerodssaft - afgiftes
Fordøjelseskanalen på grund af højt indhold af fiber , beta-caroten og mineraler; - sukkerroer er meget nyttig og effektiv, men efter forberedelsen skal saften opbevares i 3 timer i køleskabet.
Skema for udrensning af saft
Rengøringen varer 5-10 dage. Hver dag skal du drikke 4 kopper juice i 4 måltider, 30 minutter før du spiser. Før morgenmad og en snack - frugtsaft, før middag og aftensmad - grøntsag. I alt for 2 glas frugt og 2 grøntsagssafter per dag.