Der er mange måder at tabe sig, og ærligvis fungerer de fleste af dem ikke. Hvorvidt fejlen ved ukorrekt kompilering af en diæt eller i individen af en slankende er ikke så vigtig. Den nederste linje er, at der ikke er nogen effekt.
Sandt nok, blandt alle kostvaner, skelnes "grandees" i en separat skrifttype - disse er de berømte kostvaner, som blev udviklet af velkendte ernæringseksperter. I dette tilfælde vil vi tale om den allerede dullede Dukan diæt , eller rettere, goji - bær, der kan forbedre denne franske metode til at tabe sig på proteiner.
Essensen af kost
Pierre Ducane kost består af fire faser:
- angreb - forbrug af udelukkende proteinfødevarer;
- protein-vegetabilsk fase
- konsolidering;
- stabilisering.
Varigheden af stadierne afhænger af vægten af tabet. Men en kendsgerning vil chokere alle fans af Dukan - det viser sig, at goji bær under denne diæt er den eneste tilladte frugt. Desuden er goji tilladt selv under proteinstadiet - angreb.
Der er dem, der taber ved hjælp af Dukan kost, der er dem der taber på goji, og nu vil der være fans af diætet af goji-dukan, fordi kombinationen af disse to metoder giver et fantastisk resultat.
Hvorfor er Goji nyttig i Ducane kost?
I den første fase af Dukan's kost oplever hver tabt vægt en uudholdelig sult - nutidens mad er meget forskellig fra gårsdagens. Det er i sådanne situationer, at de redder goji - de giver en følelse af mæthed, regulerer appetitten. Goji har en effekt på metabolisme -
Disse bær har en tonic effekt - musklerne på grund af deres forbrug styrkes, hvilket er meget praktisk, når protein ernæring Dyukan og gennemførelsen af anbefalede øvelser.
Goji vil slippe af med cravings for slik, normalisere produktionen af insulin, og igen vil regulere appetitten . Blandt andet stabiliserer de trykket, fjerner toksiner, normaliserer fordøjelseskanalen.
Og alt dette parallelt med at tabe på Ducane kost!