Ikke bare et bad, men et rituelt rum - det er en tyrkisk sauna. Et af symbolerne i øst er hamam.
Tyrkisk bad Hammam har en utvivlsomt helbredende virkning ikke kun på kroppen, men også på sjælen hos den person, der besøgte den. Skønheden i bygningen har længe været slående med sin elegante arkitektoniske stil. Inde i rummet er stiliseret som et tempel. Indtil nu har meget få turister, der besøgte den tyrkiske hamam, ikke beundret traditionerne for ablusion og helbredelse af dette varme land. Men for fornøjelsen er det ikke nødvendigt at gå mod øst. Tyrkisk badestamme er så populært, at de i dag kan besøges praktisk taget i enhver by i CIS.
Hvordan man korrekt bruger hammamens egenskaber?
Her er et par anbefalinger om, hvordan man besøger hamam for at opnå den fulde effekt af et besøg på et tyrkisk bad.
Tyrkisk sauna hamam, samt mere kendt for os dampbad, består af tre værelser: en garderobe, et vaskerum og et dampbad.
Men det traditionelle tyrkiske bad er utænkeligt uden østlige traditioner. Derfor er hvert trin i at besøge et badehus værd at finde sted med realiseringen af hvad der er beregnet til denne eller den pågældende handling i saunaen til hamam.
- Det første trin er omklædningsrummet. Her er det nødvendigt ikke kun at tage alt tøjet ud, men også at forlade alle de tidligere bekymringer og tunge tanker. Loincloth er alt, hvad en person kommer ind i det andet rum i et bad.
- Her er kroppen renset. I et rigtigt tyrkisk bad er der ingen sjæl. Vand leveres fra kobberredskaber, og det eneste middel til vask er oliven sæbe. Efter en sådan forberedelse med en ren krop og tanker kan du krydse tærsklen for de mest dampende.
- Rummet på dampbadet i hammam er et værelse, der er fuldstændigt indrettet med marmor. Marmorvægge og hylder skaber et unikt billede af naturlighed og harmoni med verden. Damp gennem små huller. Temperaturen i rummet, som regel, overstiger ikke 60 grader. Et sådant regime er helt loyalt selv til en svækket organisme. Derfor kan den orientalske hamam blive besøgt af mennesker, der har kontraindikationer til andre typer parret.
Det er værd at bemærke, at ifølge alle reglerne i det tyrkiske bad skal afkøling af den dampede krop gå så forsigtigt som virkningen af damp. Derfor udføres det i tre faser med et gradvist fald i temperaturen i det kolde vand.
Than hamam er nyttigt?
Fordelen ved at besøge noget bad er beroligende og rensende. Det er ikke for ingenting, at de går i saunaen, ikke kun for at vaske sig selv, men også at slappe af med venner, snakke om hyggelige ting, nyd te fra urter. I tilfælde af hamam er vægten på psykologisk nødhjælp så stor, at det anbefales at besøge:
- som en terapi for neuroser og søvnløshed
- at lindre smerte og muskelspænding i tilfælde af overdreven fysisk anstrengelse
- til at rense huden
- til lindring af osteoporose og arthritis, hovedpine;
- når man genvinder fra forkølelse med efterfølgende hærdning af kroppen.
I den tyrkiske sauna hamam, ud over den vigtigste proces kan tilbyde en massage terapeut. Denne fordel af massage er jo mere fantastisk, da den dampede krop bedre udsættes for korrektion. Som følge heraf er det meget rigtigt at glemme smerterne i rygsøjlen, der har været foruroliget i lang tid, og også om ubehag i leddene.
Kontraindikationer til at besøge hamam
Selv om fordelene og fordelene ved det tyrkiske bad er meget høje, skal du ikke glemme, at hvis kroppen ikke er i orden, bør du helt sikkert konsultere en læge, inden du besøger sådanne institutioner. Rolig og effektiv hvile, samt en fuld tilbagesendelse er kun mulig, hvis ønsket om at besøge hamam og muligheder
Altså:
- Badhamam er kontraindiceret til personer med hjerte-kar-sygdomme;
- med inflammatoriske processer i det aktive stadium
- såvel som mennesker med kræft.
Og når hamammen ikke har nogen hindringer for at besøge badet, gå modigt til helbredelse af sjæl og krop.
På tærsklen til det tyrkiske bad forlade alle anstrengelserne, og de vil opløse som en damp damp i en smuk hamam!