Oscillationer i vægt og hormoner
Ønsker bare at bemærke, at vægten i løbet af perioden ikke stiger, men tværtimod - falder, og det er usandsynligt, at du kan forhindre naturen. I hver pige, så snart hun er født, er forplantningsfunktionen allerede lagt, og hormonsystemet hjælper hende med dette. Hvis vi overvejer menstruationscyklusen i detaljer, forekommer der midt i ægget modning, og lutealfasen begynder, hvor hormonprogesteron produceres. Han hjælper en kvinde til at blive gravid og udholde et barn, og er også en af de vigtigste faktorer, der påvirker udseendet af ekstra pounds før menstruation. Progesteron styrer pigens ønske om at spise noget sødt eller at drikke en sodavand. Gynækologer forklarer, hvor mange dage før månedlig vægtstigning og når det er nødvendigt at se mere omhyggeligt er ernæringen omkring 10 dage før starten af en menstruation. I dette tilfælde genvinder kvinden gradvist og må ikke bemærke det. Med udsigten til udskillelse kommer vægten i flere dage tilbage til normal.
Plus 1 kg er normalt
Hvor meget vægt stiger før månedligt, vil hjælpe med at kende banalvægningen. Normalt kan vægtforøgelsen variere fra 900 g til 1,5 kg. Sådanne ændringer for det retlige køn er som regel umærkelige. Andet spørgsmål, hvis du skriver omkring 3 kg. Her er det værd at bekymre sig, hvis det kun er fordi der er en stor chance for, at i din talje vil "bosætte sig" for 500 g hver måned.
Derfor, hvis du tilhører den anden mulighed, og vægten af dig kan variere med månedligt for et par kilo, er det usandsynligt, at ønsket om at spise kage vil hjælpe dig med at forblive slank. Prøv på dette tidspunkt at spise mere komplekse kulhydrater og fra kosten for at udelukke salt og krydret mad, alkohol, sodavand og søde. Nå, hvis du virkelig vil forkæle dig selv - spis lidt mørk chokolade uden tilsætningsstoffer. Du vil ikke få meget i vægt, men stemningen vil forbedre betydeligt.