Menstruationscyklus består af fire faser, som er præget af visse ændringer i kroppen. Forståelse af disse processer er nødvendig for at vælge den bedst egnede tid til at opfatte et barn, at bruge kalendermetoden korrekt til at bestemme farlige og sikre dage samt til rettidig påvisning af overtrædelser. Det er værd at overveje, at varigheden af hver fase af menstruationscyklussen i hvert tilfælde er så individuel som selve cyklusen.
1 og 2, er fase i menstruationscyklussen at forberede sig til dannelsen af ægget. 3 og 4 fase - dette er direkte dannelsen af ægget og forberedelsen til befrugtning, men hvis undfangelsen ikke forekommer, sker den omvendte proces, ægget dør, og cyklen begynder fra begyndelsen.
Menstruationsfase
Den første fase af menstruationscyklussen begynder på menstruations første dag. Også denne dag betragtes som den første dag i cyklen. Under menstruationsblødning under påvirkning af hormoner afvises endometrium i livmoderen, og kroppen forbereder sig til udseendet af et nyt æg.
I den første fase af cyklussen observeres algomenorrhea ofte - smertefuld menstruation. Algomenorrhea er en sygdom, der skal behandles, eliminerer årsagerne først. Overtrædelser af det nervøse og reproduktive system samt inflammatoriske eller infektiøse sygdomme i bækkenorganerne kan forårsage smerte under menstruationen. Fra smertefuld menstruation er det lettere at blive helbredt en gang end at risikere dit helbred og konstant lider af smerte.
Det er også nyttigt for kvinder at bruge flere produkter, der indeholder jern, hvis niveau er signifikant reduceret på grund af menstruation. Disse dage anbefales det at være i en hvilestilstand, undgå overbelastning og motion. I nogle lande er kvinder forsynet med et hospital for menstruationsperioden, fordi der i tillæg til ubehag på sådanne dage er opmærksomhed og koncentration forværret, humørsvingninger, nervøsitet er mulige.
Første fase varer fra 3 til 6 dage, men selv inden afslutningen af kritiske dage begynder menstruationscyklus anden fase.
Den follikulære fase
Den anden fase af menstruationscyklussen varer cirka to uger efter menstruationens afslutning. Hjernen sender impulser, under hvilken indflydelsen af follikelstimulerende hormon kommer ind i æggestokkene, FSH, som bidrager til udviklingen af follikler. Gradvist dannes en dominerende follikel, hvor ovommen efterfølgende modner.
Også den anden fase af menstruationscyklusen er karakteriseret ved frigivelsen af hormonet østrogen, som fornyer livmoderens foring. Østrogen påvirker også cervikal slim, hvilket gør det immun for sædceller.
Nogle faktorer, såsom stress eller sygdom, kan påvirke varigheden af anden fase af menstruationscyklussen og forsinke starten af tredje fase.
Fase af ægløsning
Fasen varer ca. 3 dage, hvor frigivelsen af luteiniserende hormon, LH og et fald i FSH. LH påvirker cervikal slim, hvilket gør det modtageligt for sædceller. Også under indflydelse af LH forekommer modningen af ægendene og dens ægløsning (frigivelse fra follikel). Et modent æg flytter til æggelederne, hvor det venter på befrugtning i ca. 2 dage. Den mest passende tid til befrugtning er lige før ægløsning, da spermatozoer lever i ca. 5 dage. Efter ægløsning sker en anden forandringscyklus, den luteale fase af menstruationscyklussen begynder.
Luteal fase i menstruationscyklussen
Efter frigivelsen af ovule begynder follikelen (gullegemet) at producere et hormonprogesteron, som forbereder livmoderens endometrium til implantation af et befrugtet æg. Samtidig ophører produktionen af LH, cervicale slim tørrer ud. Den luteale fase af menstruationscyklussen varer ikke mere end 16 dage. Kroppen venter på implantation af ægget, som opstår 6-12 dage efter befrugtning.
Det befrugtede æg kommer ind i livmoderhulen. Så snart implantation forekommer, begynder hormonet choriongonadotropin at blive produceret. Under påvirkning af dette hormon fortsætter den gule krop med at fungere under graviditeten og producerer progesteron. Graviditetstest er følsom over for chorionisk gonadotropin, som undertiden kaldes graviditetshormon.
Hvis gødning ikke forekommer, stopper ægget og det gule legeme, stopper produktionen af progesteron. Dette medfører igen ødelæggelse af endometrium. Afvisningen af det øverste lag af livmoderen begynder, menstruationen begynder, derfor starter cyklussen igen.
Menstruationscyklusfasen er forårsaget af hormonernes indflydelse, som ikke kun påvirker de fysiologiske processer, men også den følelsesmæssige tilstand.
Det er interessant, at i den gamle kinesiske medicin, der var baseret på cyklusens fire faser, var den praksis, der var nødvendig for kvindens åndelige udvikling og foryngelsen af kroppen, baseret. Det blev antaget, at før ovulationen opstår akkumulering af energi, og efter ægløsning omfordeling. Bevarelse af energi i første halvdel af cyklen tillod kvinden at opnå harmoni.
Og selvom den moderne rytme af livet kræver konstant aktivitet fra kvinder, vil overvågning af ændringer i følelsesmæssig tilstand forbundet med faser af menstruationscyklusen hjælpe med at bestemme de mest ugunstige dage for aktiv handling eller løsning af konflikter. Denne tilgang vil undgå unødig stress og holde din styrke og sundhed.