Vitaminer til mænd ved planlægning af graviditet - hvad er vigtigt at tænke på fremtidige dads?

Ofte opstår problemer med barnets opfattelse direkte fra den mandlige side. Kompleks diagnostik hjælper med at finde årsagen, hvilket gør graviditeten utilgængelig i lang tid. Læger i behandlingen, udelukkelse af årsager til infertilitet , foreskriver vitaminer til mænd, når de planlægger graviditet. Lad os overveje denne gruppe af stoffer mere detaljeret.

Planlægning af graviditet hos mænd - hvor skal man begynde?

Det første, som den fremtidige far skal gøre, er at fjerne dårlige vaner. Nikotin, alkohol har negativ indvirkning på det reproduktive system. Samtidig er det nødvendigt at gennemgå en omfattende undersøgelse. Laboratorieundersøgelser hjælper med at etablere sundhedsstatus, identificere kroniske sygdomme, som kan blive en hindring i planlægningen af ​​opfattelsen. Obligatoriske undersøgelser er:

• blodprøve (biokemi);
• tests for hepatitis;
• bestemmelse af blodgruppen og Rh-faktor
• Kompatibilitetstest med ægtefælle
• tests for seksuelle infektioner.

Forberedelse af den fremtidige pave for befrugtning indebærer en revision af kosten. Menneskens ernæring før befrugtning skal afbalanceres. Fra kosten er det nødvendigt at udelukke saltet, stegt og røget mad. Det påvirker negativt de metaboliske processer i kroppen. Retter skal indeholde mere naturlige, friske ingredienser. Nyttige til mænds sundhed er urter: persille, dill, selleri.

Har du brug for vitaminer til at planlægge graviditet?

Vitaminer til mænd før barnets opfattelse bør udelukkende foreskrives af en læge. Baseret på de udførte undersøgelser, efter at have bestemt hvilke mineraler og vitaminer den potentielle far ikke har, vælges et individuelt kursus af vitaminterapi. Overholdelse af anbefalinger og lægeinstruktioner giver dig mulighed for at lykkes, opfattes af et efterlængt barn.

Vitaminer til mænd, når de planlægger graviditet, begynder at tage mindst 3-4 måneder før forventet konceptperiode. Denne gang er nødvendig for dannelsen af ​​helt nye spermatozoer i den mandlige krop. Samtidig er det optimalt at tage vitaminer til mænd, når de planlægger graviditet inden for 6 måneder. Således vil det være muligt at tilvejebringe betingelser for syntese af sunde kimceller med høj aktivitet, korrekt morfologi.

Hvilke vitaminer er nødvendige for en mand, når man planlægger en graviditet?

Fortæller om, hvilke vitaminer der skal drikke til en mand, når de planlægger en graviditet, læger kalder følgende:

1. B9. Denne komponent er nødvendig til dannelse af spermatozoer af den korrekte struktur, aktiv med høj mobilitet;
2. Vitamin B11 (levocarnitin, L-carnitin). Denne biologiske forbindelse forbedrer processen med spermatogenese, øger antallet af sæd produceret af kønkirtler. Dette øger sandsynligheden for opfattelsen meget.
3. E-vitamin - er involveret i dannelsen af ​​sexceller.
4. C-vitamin - deltager i syntesen af ​​kønshormoner hos mænd.

Vitaminer til mænd i planlægningen af ​​fremtidige graviditeter er komplekse. Der er specielle præparater, doseringen af ​​de nødvendige mikroelementer, som beregnes efter behovene hos paveens krop. Indtaget af sådanne lægemidler stimulerer reproduktionssystemet, der hjælper med at opfatte et barn. Med den korrekte brug af medikamenter opnås effekten efter 1-2 måneder efter kursets afslutning.

E-vitamin til mænd ved planlægning af graviditet

Fortæller om, hvilke vitaminer der skal tages en mand, når de planlægger graviditet, lægerne noterer sig fordelene ved tocopherol ( E-vitamin ). Denne biologiske forbindelse:

• påvirker positivt den hormonelle baggrund i den mandlige krop;
• forhindrer skade på sæd;
• fremskynder regenereringsprocesser;
• øger aktiviteten og levetiden for spermatozoer.

Dette vitamin er til stede i fødevarer. For at øge koncentrationen er det nødvendigt at medtage i kosten:

• vegetabilske olier (oliven);
• nødder;
• sojabønner;
• paprika.

C-vitamin til mænd ved planlægning af graviditet

Tildele vitaminer, antioxidanter til mænd i planlægning af graviditet, læger være opmærksomme på ascorbinsyre. Direkte involverer denne forbindelse sig i syntesen af ​​testosteron. Indtagelsen af ​​vitaminet øger den mandlige libido. Samtidig afspejles dets anvendelse i immunsystemets tilstand, hvilket øger lokal immunitet og forbedrer den generelle sundhed. For at øge koncentrationen af ​​ascorbinsyre i kroppen omfatter kosten:

• citrusfrugter;
• dild;
• rosen hofter;
• kål;
• Bulgarsk peber;
• havtorn;
• solbær.

Vitamin A til mænd ved planlægning af graviditet

Vitamin A til mænd spiller en vigtig rolle. Denne forbindelse er involveret i opbygningen af ​​celler, aktiverer syntesen af ​​testosteron. Hertil kommer, at retinol påvirker potensen positivt, hvilket bidrager til hurtig opfattelse. Vitamin A indeholder produkter som:

• leveren;
• mælk;
• fisk;
• tomater;
• abrikoser;
• melon;
• gulerødder.

Vitamin D, når du planlægger en graviditet for en mand

I betragtning af vitaminer til mænd før planlægning af graviditet er det nødvendigt at allokere D-vitamin. Undersøgelser har vist, at dette stof er vigtigt for det mandlige immunsystem. Derudover hjælper det til bedre at optage calcium, hvilket er nødvendigt for knoglevæv. Testosteron deltager også i sin konstruktion. Med utilstrækkeligt indtag af D-vitamin går en del af kønshormonet til dannelsen af ​​knogleceller. Dette fører til en overtrædelse af seksuel funktion hos mænd.

Hovedkilden til dette vitamin er solens stråler. Derudover kan du få det med produkter som:

• persille;
• ost;
• mælk;
• æg;
• hytteost;
• torskeleverolie;
• smør;
• kaviar.

Sporelementer i graviditetsplanlægning

Vitaminer og sporstoffer i planlægningen af ​​opfattelsen bør tages i et kompleks. Blandt det vigtige for mænds sundhed er værd at bemærke:

1. Zink. Dette mikroelement stimulerer spermatogenese, forbedrer prostatafunktionen. Det påvirker bevægeligheden af ​​spermatozoer positivt ved at øge produktionen af ​​kønshormoner. Zink indeholder produkter som:

• kakao;
• svampe;
• fisk og skaldyr;
• nyre;
• leveren.

1. Selen. Stimulerer testiklerne, deltager i produktionen af ​​testosteron. Dette mikronæringsstof har en positiv effekt på morfologien hos reproduktive celler fra mænd. Dens anvendelse reducerer patologien, såsom skader på spermatzons hale, hvilket reducerer deres mobilitet. Selen indeholder produkter som:

• æg (æggeblomme)
• østers
• pistacienødder
• klid.

1. Jod. Deler i syntese af skjoldbruskkirtelhormoner. Disse forbindelser påvirker gonadernes funktion. Jod i høje koncentrationer indeholder:

• havkale;
• torskelever
• persimmon.

Dosering af vitaminer til mænd i graviditetsplanlægning

Vitaminer til mænd før befrugtning bør tages i overensstemmelse med forskrifterne. Overholdelse af dosering er obligatorisk. Dens værdier er indstillet individuelt. Der er dog generelt accepterede daglige normer:

• tocopherol (vitamin E) - 200-400 mcg;
• B11 - 300-500 mg;
• vitamin C - 1000-1500 mg;
• vitamin D - 1 mcg;
• zink - 11-15 mg;
• selen - 55-100 mcg;
• jod - 200 mg pr. dag.

Vitaminer til mænd ved planlægning af graviditet - Liste

At kalde universale lægemidler, som hjælper med forberedelsen til befrugtning, samt at tildele de bedste vitaminer til mænd, når de planlægger graviditet - er problematisk. Hver specifik situation kræver en omhyggelig diagnose og afgør årsagen til manglen på befrugtning. Et kompleks af vitaminer til mænd ved planlægning af graviditet vælges individuelt. Blandt de mest almindelige:

• Speroton;
• Spematon;
• Alfabet for mænd;
• SpermAktiv;
• Duovit for mænd;
• Spermastrong;
• Viardot;
• Selmevit;
• Seltsink plus.