Folinsyre er en af de vitaminer, der er involveret i metaboliske processer (især i proteinmetabolisme), såvel som i dannelsen af DNA og RNA. Det er især vigtigt for gravide kvinder, da det deltager i dannelsen af barnets placenta og nervøse væv.
Bivirkninger af folinsyre
Det menes, at folinsyre næsten ikke producerer bivirkninger, men det bør ikke tages ukontrolleret. Dosis bør bestemmes af en læge. Vitaminmangel kan føre til anæmi. Et tegn på det kan være nedsat hukommelse, kvalme, diarré, mavesmerter og endda sår i munden.
En anden bivirkning ved at tage folsyre er, at ved langvarigt blodindtag nedsættes mængden af vitamin B12. Dette kan føre til neurologiske komplikationer (søvnløshed, irritabilitet, øget excitabilitet og undertiden kramper). Også ved langvarig brug af overdrevne doser kan der opstå mavesmerter, kvalme, hævelse, diarré og forstoppelse.
Hvordan man tager folinsyre?
Når det drejer sig om en overdosis folinsyre, skal det bemærkes, at det sker sjældent. Og generelt tolereres selv høje doser af lægemidlet godt. Den daglige dosis folinsyre afhænger af modtagerens alder og tilstand:
- børn 40-200 mikrogram er nok;
- voksne - 200 mcg;
- gravide kvinder - 300-400 mcg;
- ammende mødre - 400-500 mcg.
Ud over dosis skal du vide, hvordan man tager folinsyre korrekt. Gør dette regelmæssigt. Hvis receptionen blev savnet, skal du bare tage stoffet. Det absorberes bedre i kombination med vitamin C og B12. Skad også ikke indtaget af bifidobakterier.
Allergi over folinsyre
Nogle gange kan folsyre give endnu en bivirkning - allergi. En af grundene til dens forekomst er stoffets individuelle intolerance. Allergi mod folsyre kan manifestere som hududslæt, Quinckes ødem, sjældent som anafylaktisk shock. I dette tilfælde bør du straks tage et antihistaminlægemiddel og se en læge.