Undgår du at være midt på pladsen, gaden? Tror du, at du på denne måde vil blive set, og andre vil begynde at diskutere dit udseende aktivt? Udover negative samtaler i din adresse, bør du ikke forvente noget mere trøstende? Til dette skal vi tilføje, at du er mere behagelig 24 timer i døgnet i dine indfødte vægge end at lægge din næse på gaden? Genkender du dig selv i dette? Det er dog beklageligt, at det lyder, men i den moderne verden er frygten for åbent rum ikke en sjælden fobi .
Årsagerne til frygten for åbent rum
"Frygt for kvadrater", "frygt for åbent rum", "tilbageholdenhed med at forlade deres eget hjem" - det er hvad agorafobi ofte kaldes.
Hvis en person har en genetisk forudsætning for psykisk sygdom, er det svært for ham at prale af et vedvarende nervesystem. Han var ofte bekymret over baggrunde, og samtidig var hans barndom fyldt med ikke de bedste begivenheder. Det er disse mennesker, der er mest udsat for denne frygt.
Ikke underligt, den østrigske psykiater Freud sagde, at vi alle kommer fra barndommen. Således kan agorafobiens rødder forekomme i barndommen. For eksempel er et barn udsat for enhver smålig kritik, at lade noter gennem sig selv. Naturligvis bringer dette kun ham smerte. Som et resultat er der et ønske om at blive usynlig, skjule fra samfundet, lukke i dit værelse og ikke gå ud.
Årsagerne til agorafobi hos kvinder er også skjult på et lavt finansielt niveau, manglende evne til at overvinde en vanskelig levetid i forbindelse med nedbrydning af ægteskabsbånd eller død af en elsket.
Vigtigt er, at frygten for åbent rum banker på døren til dem, hvis alder varierer fra 20 til 25 år.
Hvordan man håndterer agorafobi?
Gendannelsesprocessen vil helt sikkert tage mindst et år. Må ikke selvmedicinere. Det er bedre at stole på en kvalificeret specialist, der vil ordinere behandling ved hjælp af psykoterapeutiske metoder. For eksempel vil en psykolog tilbyde dig en liste over situationer, der forårsager frygt. Derefter vil du arbejde sammen med ham om de forventede adfærdsmønstre i hvert enkelt tilfælde, eller han vil lære dig at styre dine egne følelser, følelser. Så sæt en timer i 30 minutter, spring ind i deres mest utænkelige forfærdelige fantasier, frygt . Efter en halv time, forlad denne tilstand. Så lær hvordan du styrer din fobi.
Det er ikke udelukket, at han vil ordinere antidepressiv medicin. Det er værd at bemærke, at i behandlingen af agorafobi anvendes de samme teknikker, såvel som i at slippe af med panikanfald.