Ofte tænker vi ikke på den psykologiske komponent i vores adfærd og følelser. Nogle af dem synes at være helt normale. Evnen til at empati med andre mennesker i en vanskelig situation kan således virke naturlig udefra, men denne kendsgerning har en videnskabelig forklaring, og at vide, hvad empati er, man kan mere forstå en person, sine følelser og følelser .
Empati - hvad er det?
I dag kan du høre ordet oftere, men kun få ved hvad empati er. Dette udtryk betyder ikke en bestemt handling i forståelsen af oplevelser - det er et komplekst sæt af gestus, ord, følelser, følelser, der taler om denne handling. Empati er en persons evne til at forstå begivenheder, der opstår hos en person og om nødvendigt indlede med dem. Og sådanne handlinger sker helt bevidst.
Hvad er empati i psykologi?
Når du bruger det pågældende udtryk, er der nogle nuancer. Så empati i psykologi er en naturlig manifestation af ens følelser i empati. For hver person har sit eget niveau af sådan opfattelse - fra fuldstændig opløsning i det menneskelige problem til et middelligt udtryk for følelser. Ofte er empati i psykologi manifesteret som en afspejling af partnernes følelser og følelser, og opstår som regel fra opfattelsen af ydre tegn på manifestationen af følelser - bevægelser, samtale, gerninger.
Hvad er empati i pædagogik?
Det skal bemærkes, at empati i pædagogik har ingen betydning. Lærere eller undervisere er til en vis grad psykologer. Mellem læreren og eleverne er det vigtigt at etablere en form for psykologisk interaktion, der passer til begge sider. I dette tilfælde er empati evnen hos læreren til at forstå, og i nogle tilfælde forudsige, barnets mentale tilstand og følelsesmæssige stemning.
Dette er vigtigt i en situation, hvor læreren ser talent og evner hos den studerende og giver ham mere udfordrende opgaver, hjælper ham med at føle sig mere selvsikker ved besvarelsen af bestyrelsen - spørger forslag til spørgsmål, kan på passende tidspunkt rose eller skælge skolens dreng. Du kan naturligvis ikke gå over de etablerede grænser mellem læreren og den studerende - forældre skal være mere seriøse om forældre, og overdreven følelsesmæssighed eller empati kan skade læringsprocessen.
Empati - er det godt eller dårligt?
En lignende følelse er karakteristisk for næsten alle levende væsener, og mennesket er ingen undtagelse. Det særegne er, at alle oplever et andet niveau af opfattet fornemmelse. Nogen kan reagere skarpt på enhver manifestation af følelser af en anden person og empati med ham - dette vil være et højt niveau af empati, og for nogen vil der ikke være et par gode ord eller gerninger uden voldelige følelser og græd.
Den første mulighed kan undertiden negativt påvirke mental tilstand hos en sådan følelsesmæssig samtalepartner. Nogle gange er det svært for ham at abstrahere sig fra en anden persons oplevelser - det kan gå ind i en fobi eller psykisk lidelse, men i mangel af en løkke på sine følelser begynder folk bedre at forstå folk. Manglen på empati kan påvirke individets forhold med samfundet. Han vil blive kaldt eller kold, og til tider fortales han for umuligheden af at opleve med andre.
Uanset forskellige situationer og omstændigheder er den gyldne middel vigtig. I den moderne verden, med sin forfængelighed, den hyppige substitution af moralske værdier og livets frenziedrytme er det ekstremt vigtigt at forblive en person. Evnen til at empati og ikke være ligeglad i nogle tilfælde vil være hensigtsmæssig, og dens ekstreme manifestationsgrader kan påvirke personen selv negativt.
Empati og sympati - forskellen
Begreberne empati og sympati synes at være de samme, men den betydning, der er indlejret i dem, har stadig forskelle. For empati er det karakteristisk at fusionere med en anden persons følelser, prøver på dem, men ikke deltager i dem og for sympati - manifestationen af opmærksomhed på individet, hans problem eller følelser, måske en del involvering og vigtigst af alt - overførslen af sådanne følelser til deres hud .
Hvad er forskellen mellem empati og refleksion?
Betegnelserne empati og refleksion adskiller sig fra et psykologisk synspunkt. For det andet koncept er erfaring og refleksion om ens egne følelser og følelser iboende, undersøgelsen af individets indre psykologi . I nogle tilfælde vil det være en revurdering af værdier, tænkning, beslutningstagning. I modsætning til empati - opfattelsen af andre menneskers følelser, refererer dette begreb til personens oplevelser og ikke af en anden person.
Typer af empati
At vide, hvad empati er, kan du forstå nogle af dens funktioner. Så der er en mening om at fremhæve de enkelte komponenter i det pågældende ord - empati og empati. I det første tilfælde er det en slags manifestation af ens følelsesmæssige reaktion som reaktion på menneskelige oplevelser. Empati er en psykologisk mulighed for at absorbere de samme følelser og fornemmelser, som et andet individ oplever.
Som regel kan manifestationen af empati inddeles i tre grupper:
- Kognitive - som omfatter intellektuelle processer - analogi eller sammenligning;
- følelsesmæssigt - som består i at efterligne nogle af reaktionerne hos en person;
- predicative - en funktion deraf i muligheden for at forudsige forskellige reaktioner på hvad der sker.
Niveau for empati
I udviklingen af denne følelse er der tre hovedniveauer:
- Det første eller det laveste niveau af empati er kendetegnet ved individets koncentration på sig selv og hans bekymringer, manglende interesse for venner eller kollegaers liv. For sådanne mennesker kan det være svært at opretholde en samtale eller deltage i sociale aktiviteter.
- Det andet niveau er evnen til at empati med andre mennesker i nogle øjeblikke, og nogle gange er ligeglade med andres bekymringer eller problemer. Denne gruppe omfatter offentligheden, som sjældent viser deres følelser. Oftere forbliver det rimeligt og roligt.
- Det tredje niveau er ofte karakteristisk for følelsesmæssige og modtagelige mennesker, der er få af dem, men de er i stand til fuldt ud at forstå og føle andre. Disse er de bedste venner, oprigtige, i stand til at komme ind i kernen i sagen og finde egnede ord og løsninger, men nogle gange er de kun baseret på følelser.
Hvordan udvikler man empati?
Der er nogle punkter, der kan udvikle en følelse af empati, eller i det mindste være nyttige for en dybere forståelse af dette problem. Nogle af de tips, der fremhæves af dem, der snakker om at studere personligheden - dens adfærd, følelser, reaktioner på forskellige faktorer eller irritationer. Hvad er empati og hvordan man udvikler det:
- Lyt til din samtalepartner - denne metode fremmer opvågnen af følelser og en bedre forståelse af din partner.
- Vær opmærksom på de omkringliggende mennesker i forskellige situationer, og prøv at forstå, hvad de synes, hvilke slags job de er, hvilken territorial stilling de tilhører.
- Start med at tale med folk, du ikke kender: i en minibus med en medrejsende, mens du rejser med tog eller i metroen. Nysgerrighed er et af værktøjerne til at udvikle empati.
- Sæt dig selv i en anden persons sko til at overveje eventuelle problemer fra den anden side. Som et emne for overtagelse kan man henvende sig til psykologiske film, hvis helte er i en desperat situation. Forsøg at forstå, hvordan man handler i denne eller den pågældende situation.
- Udvikle færdigheder til at bestemme dine egne følelser og følelser, engagere sig i udviklingen af følelsesmæssig hukommelse.
Øvelser til udvikling af empati
Der er to enkle og effektive øvelser, der skiller sig ud fra sættet, der er i stand til at udvikle empati på kort tid:
- Telefon . Essensen af denne metode er, at du bruger efterligning og bevægelser til at repræsentere en genstand eller et emne for samtale, og andre bør gætte hvad der står på spil.
- "Mirror and Monkey" En af de foretrukne børns spil, men det hjælper også med at afsløre den følelsesmæssige tilstand hos en voksen og komme ind i en behagelig zone. Til denne øvelse skal du få en ledsager, stå foran partneren, og ved hjælp af gestikulationer vise forskellige følelser, og derefter ændre med andre steder og gentage de samme handlinger. Dette vil hjælpe dig med at forstå den følelsesmæssige tilstand og følelser hos mennesker omkring dig.
Sådan styrer du empati?
Ofte er en person, der ser i sig selv nogle af egenskaberne af empathet, svært at klare. Overdreven oplevelse for fremmede og stærk empati har ikke altid gavn. I sådanne tilfælde er det vigtigt at vise evnen til at styre denne tilstand - slippe af situationen, slappe af og distrahere dig selv til en anden forretning. Mere tid brugt med kære eller hobbyer. Måske er det værd at tænke på dine oplevelser og problemer, der ikke er relateret til andre personer. Du kan ikke glemme dit helbred.
Hvordan slippe af med empati?
Ofte årsagen til menneskelig angst er hypertrophied empati. Dette problem kan medføre problemer med at kommunikere med mennesker. For at slippe af med det er det muligt ved at kontrollere den overvejede følelse og dine følelser, skifte til dine egne bekymringer og hobbyer. Det er vigtigt at nyde kommunikationen med en person for at finde positive øjeblikke i den. Empati er evnen til at empati med en person for at føle det, så det er værd at overveje, at en fuldstændig flugt fra en sådan følelse kan føre til afvisning fra samfundet og bidrage til en lukning i sig selv.