Sundhedspsykologi er en videnskab, der studerer de psykologiske årsager til helbredet, og hjælper med at finde metoder og værktøjer, som vil bidrage til at bevare, styrke og udvikle det. Sokrates sagde også, at man ikke kan behandle en krop uden en sjæl, det er det, som moderne medicinske psykologer gør, der hjælper med at bestemme den adfærd eller erfaring, som vil bidrage til at forbedre sundheden, fjerne sygdommen og påvirke effektiviteten af lægebehandling.
Løste problemer
Sundhedsbegrebet i psykologiens videnskab er uløseligt forbundet ikke blot med biologiske processer i kroppen, men også psykologisk, adfærdsmæssigt og socialt. Det er klart, at en person ikke kan blande sig i biologiske processer, men ændre sin reaktion på stress, forlade dårlige vaner og underernæring i hans magt. Denne videnskab syntes ret for nylig, men i dag er der mange positive eksempler, når folk slap af forskellige lidelser og forbedrede deres tilstand ved hjælp af psykologiske teknikker.
Grundlæggende principper og opgaver for psykologi i sundhed:
- individets motivation til at opretholde sin sundhed og styrke den
- interaktion mellem en persons sygdom og personlighed. Her studeres og udvikles måder at kontrollere ens følelser , evnen til at kontrollere sig selv, kontrol smerte osv. Indflydelsen fra sjælens tilstand på sygdomsforløbet undersøges. For eksempel er det bevist, at optimisme og munterhed hjælper med at håndtere panikanfald;
- undersøgelsen af selvregulering, det vil sige, hvordan personen selv sigter mod at ændre situationen til det bedre. Mange sygdomme genererer folk ved deres tilsidesættelse for sig selv.
Nogen finder styrken til radikalt at ændre deres liv, og nogle gør det ikke.
Psykologien i en sund livsstil og sundhed har til formål at hjælpe folk med at ændre deres liv til det bedre ved at udvikle og lancere specialprogrammer. For eksempel, dem, der hjælper med at holde op med at ryge, opgive alkohol, forbedre regimet og kvaliteten af ernæring. Den samme videnskab udvikler foranstaltninger til forebyggelse af sygdomme og søger måder at opmuntre folk til at besøge lægeundersøgelser, gennemføre årlige undersøgelser, vaccine mv. I psykologi er fysisk sundhed i harmoni med mental sundhed. Det vil sige, at en psykologisk sund person med høj sandsynlighed vil være sund og fysisk. Og det skaber forudsætningerne for videre udvikling og forbedring gennem hele livet.