Logoterapi - mindst én gang i et liv hver person har brug for denne form for psykologisk metode. Aldersrelaterede livskriser fører ofte til tab af eksisterende betydninger, som en person kan stole på, og det ligner en tilstand, hvor jorden er slået ud fra under fødderne.
Logoterapi i psykologi
Logoterapi og eksistentiel analyse er metoderne for eksistentiel psykologi, der er vokset ud af psykoanalysen. Logoterapi kommer fra græsk. logoer - ord, terapi - pleje, pleje. Psykologer-logoterapeuter ser det som deres opgave at hjælpe folk med at finde tabte betydninger eller skabe nye. Meget velprøvet logoterapi i behandlingen af neuroser.
Grundlæggeren af logoterapi
Frankl's logoterapi kort: "Man behøver konstant den semantiske akkompagnement af sine handlinger, opgaver, situationer, handlinger." Logoterapi blev grundlagt af Victor Frankl, en østrigsk psykiater og psykolog, der bestod tysk koncentrationslejr. Alle hans metoder går gennem sig selv, og fangerne har bevist deres effektivitet, at i enhver situation kan man overleve og sige livet: "Ja!".
Logoterapi - forskning
Grundlaget for Frankl's logoterapi er baseret på hans undersøgelse og repræsentationen af mennesket som en tredimensionel model. I den horisontale dimension er dette individets mentale og fysiske kerne og i den vertikale åndelige (noetiske). Sammen er dette en udelelig helhed. Spiritual skelner mellem et individ fra et dyr. Alle tre kugler er i en vis spænding mellem indre indhold og omverdenen, ønsket om at forstå det nye, at finde nye betydninger i stedet for det forældede er menneskets mål.
Typer af logoterapi
Typerne og metoderne til logoterapi suppleres af tilhængerne af V. Frankl, men invariancen af det, der er blevet lidt og testet hos tusindvis af mennesker, indikerer, at metoderne fungerer og er relevante i dag. typer af logoterapi teknikker:
- paradoksal hensigt
- derefleksiya;
- logoanaliz.
Opgaverne af logoterapi
Principper for logoterapi realiserer sin hovedopgave: At erhverve en personlig mening, der hjælper med at gå videre, skabe, elske og blive elsket. Betydningen findes i en af tre sfærer: kreativitet, følelsesmæssig oplevelse, bevidst accept af situationer, som en person ikke kan ændre. Prioritet i værdier V. Frankl giver kreativitet og definerer en person som skaber. Og i følelsesmæssige oplevelser - kærlighed.
Indikationer for brug af logoterapi
Logoterapi er designet til mennesker både i sundhed og i sygdom. Målet med logoterapi er ikke at pålægge en person den betydning, som terapeuten ser, men for at hjælpe med at finde det, ligger hele ansvaret hos patienten. V. Frankl skitserede 5 anvendelsesområder for logoterapi:
- psykogene neuroser;
- ikke egnet til behandling af somatiske sygdomme;
- sociogene fænomener (følelse af tomhed, eksistentielt vakuum);
- sociogen tvivl (iatrogen neuroser, frustrationer);
- fortvivlelse.
Frankl's Logoterapi - grundlæggende principper
Frankls logoterapi viste sin effektivitet i tilsyneladende forsømte tilfælde, når personens vanvid var en redegørelse for en mental sygdom. Frankl troede på, at selv den ændrede kerne af personligheden har en del, der er helt sund, og at nå ud til denne del af personligheden hjælper med at lette sygdommen og endda reducere den til eftergivelse og i bedste fald fører til genopretning.
Principer for logoterapi:
- Frihed til vilje . En person er fri til at træffe beslutninger, træffe et velinformeret valg i retning af sygdom eller helbred. Ved at indse dette er enhver diagnose ikke en sætning, men en søgning efter betydningen af hvorfor sygdommen er opstået, for hvad den vil vise.
- Vil fornemme . Frihed er et stof, der ikke har sin egen betydning, indtil en person opnår ønsket om mening og bygger et mål. Alle opståede problemer er givet med det formål.
- Livets betydning . Det er betinget af de to første principper, og hver enkelt er individuel, selv om alle har et fælles værdisæt. Livets vigtigste betydning er at gøre dig bedre, og for andre vil det være et incitament til at erhverve dine mening og stræbe efter en forbedret version af dig selv.
Frankl's metoder til logoterapi
Metoderne til logoterapi har vist sig i behandling af forskellige fobier, neuroser, angst af ukendt oprindelse. Den maksimale effektivitet af logoterapi kommer, når en person stoler på, at terapeuten går sammen med ham i en kreativ tandem. Der er tre metoder til logoterapi:
- Paradoksal hensigt . En person er bange for noget, der komplicerer sit liv. Denne metode hjælper med at møde ansigt til ansigt med din frygt, møde ham, gøre hvad der er skræmmende, styrke din følelse af frygt for et kritisk punkt, svar på spørgsmålet: "Hvad er det værste, der sker, hvis jeg beslutter / vil jeg ikke?"
- Dereflexi , en metode udviklet til behandling af hyperrefleksi og kontrol, anvendes med succes til behandling af kvindelig anorgasmi, skifte fra sig selv, angst og koncentration til ens partner, der er en nedgang i problemet med at matche andres forventninger og frigive hyperstyring.
- Loganalyse er en detaljeret oversigt over en persons liv, så logoterapeuten kan finde en individuel betydning. Neuroser, angst og frygt går væk.
Logoterapi - Øvelser
Logoterapi er en hjælpemetode der fremhæver de lyse sider af en persons liv, de ressourcer, som han kan bruge til at komme ud af afgrunden for at miste meningen med livet. Logoterapi - teknikker og øvelser til fantasi (fantasi, fantasi, fordomme), arbejde med billeder:
- Ild . Symbolet for ild er både liv og død. Hvilken slags ild ser en person i hans fantasi, måske er det en gnist af et stearinlys eller en fakkel i et mørkt fangehul, snapper brænde i en pejs eller en ild? Er der de til stede, der også ser på ilden - alle disse foreninger kan fortælle meget om personens holdning.
- Vand . Forestil dig en dam, der er: en sø, en flod, kan havet. Hvad er vandets farve og strømmen af en stormvejr eller rolig vandoverflade - selv i mennesker med fantasiens kompleksitet, er billedet af vand let repræsenteret. I forhold til vandet, hvor personen er: på land eller i vandet, flydende? Hvilke følelser ? Øvelse hjælper med at slappe af og få positive følelser og virkelige taktile fornemmelser.
- Træet . En person er som et træ, så det er vigtigt, hvilken slags træsymbol han ser. Er det en tynd frøplante, skælvende i vinden eller et mægtigt gigantisk træ, dybt rodfæstet dybt i dybden af dets rødder og rushing opad med en spredende krone? Er det alene, eller er der andre omkring? Alle detaljer: blade, bagagerum, krone materie. Billedet kan ændres og suppleres, hvilket hjælper personen til at styrke.
Gruppeteknikker for logoterapi:
- "Jeg er glad, når ..." Fortsæt på en positiv måde, jo flere udtalelser, jo bedre, en mand bliver vant til det gode og holder op med at bemærke ham, øvelsen hjælper med at finde denne god igen i sit liv.
- Positive opfattelser af dig selv og andre. Hvert medlem af gruppen bør med alt ros for noget, så komplimenter en siddende person, det skal lyde oprigtigt.
Logoterapi - bøger
Victor Frankl "Logoterapi og eksistentiel betydning. Artikler og forelæsninger »- Denne bog handler om oprindelsen og dannelsen af logoterapi som en psykoterapeutisk metode. Andre forfatterbøger:
- " Sig livet" Ja! "Psykolog i koncentrationslejren ." Arbejdet anses for stort og påvirker folks skæbne. Selv i nazistlejrenes umenneskelige forhold kan man overleve takket være åndens styrke og finde sin egen betydning.
- " Mand på jagt efter mening ". Hvad er meningen med individets liv og død: kærlighed , lidelse, ansvar, frihed, religion - det er det, som V. Frankl mener i sit arbejde.
- " Lidelse fra livets meningsløshed. Aktuel psykoterapi ». Bogen vil være nyttig for folk, der har mistet interessen for livet. V.Frankl analyserer årsagerne til tabet af betydninger og giver opskrifter for at slippe af med den smertefulde opfattelse af virkeligheden.
Bøger af tilhængere af V. Frankl:
- " Logoterapi til professionel hjælp. Socialt arbejde fyldt med mening. "D. Guttman. Professoren i eksistentiel psykologi fører et meningsfuldt liv hver dag og fortsætter arbejdet med V. Frankl og hjælper mange mennesker til at tro på, at deres liv er en gave, og alle begivenheder i den er fulde af dyb betydning.
- " Logoterapi: teoretiske baser og praktiske eksempler " A. Battiani, S. Shtukarev. Den terapeutiske proces af logoterapi i aktion, hvordan det sker, hvilke metoder der anvendes - denne bog fortæller om alt dette.