Hvad kan du drikke gravid?

Alle ved, at gravide kvinder skal drikke væske i store mængder. Men almindeligt smagløst vand kan hurtigt kede sig. Så opstår spørgsmålet: Hvilke slags drikkevarer er nyttige og sikre for kvinder i situationen? Hvad mere kan du drikke gravid? Brugen af ​​hvilke drikkevarer bør begrænses, og hvilke skal helt opgives?

At slukke tørsten for fremtidige mødre sikreste alle med rent drikkevand (flaske eller filtreret kogt). Ud over vand kan gravide kvinder, og endda nødt til at drikke friskpresset juice eller frugtdrikke (f.eks. Compote) samt urtete, hvis der ikke er nogen individuelle kontraindikationer for deres komponenter.

Hvad kan ikke tages af gravide i tidlige og sene perioder?

Strengt forbudte fremtidige mødre:

  1. Alkohol. På trods af den udbredte udtalelse om alkoholens uskadelighed i minimale doser viser videnskabelig forskning det modsatte. Ud over det faktum, at brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer kan medføre medfødte misdannelser og misdannelser i dannelsen af ​​babyens organer og systemer, er de også en hyppig årsag til alvorlige sygdomme efter fødslen (fx leukæmi).
  2. Energidrikke. De omfatter koffein, som påvirker nervesystemet og blodkarene negativt og kan også forårsage livmoderens tone. Derudover kan "energi" ikke være fuld af gravide kvinder, fordi de indeholder sådanne farlige stoffer som: taurin, som forhindrer normal funktion af bugspytkirtelceller; kulsyre, der påvirker mave-tarmkanalen negativt og forårsager overdreven gasdannelse. En stor procentdel af glukose bidrager til en overdreven frigivelse af adrenalin, hvilket fører til en indsnævring af karrene.
  3. Carbonated drinks. De har også en høj procentdel af sukker og kulsyre. Derudover omfatter de fosforsyre, som fremmer dannelsen af ​​sten i galdeblæren og nyrerne.

Drikkevarer, der er værd at begrænse

Dem, der er vant til den daglige brug af te og kaffe, husk at under graviditeten kan du drikke dem, men kun i strengt begrænsede mængder. Derudover er det tilladt at bruge (ikke mere end 1 kop om dagen) bare naturlig kaffe, da sammensætningen af ​​det opløselige også indeholder et antal kemiske elementer, der gør det sådan.

Te er bedre at drikke fortyndet, så du kan reducere andelen af ​​koffein. Det er en fejl at tro på, at dette element er mindre i grøn te, men der bør gives fortrinsret til ham på grund af det høje indhold af nyttige mikroelementer og bioaktive stoffer i den.

Begræns behovet for en drink som kakao. Det er et stærkt allergen. Desuden spiser denne drik calcium fra kroppen.

Husk at i de tidlige stadier af graviditeten kan du drikke næsten lige så meget væske som du vil. Og tættere på 3. trimester, for at undgå ødem, bør mængden af ​​væske forbruges reduceres.