Forældre spekulerer ofte på, hvilke retter der vil være både nyttige, velsmagende og smukke. Nu vil du lære, hvad det er muligt at forberede børn fra forskellige produkter for at kombinere alle disse kvaliteter.
Hvad laver du lækker og sund til dit barn?
Børn har brug for en masse vitaminer til udvikling og vækst. Retter bør ikke kun være velsmagende, men også nyttige, da en voksende organisme kræver en stor udgift af energi. Når du laver mad til dit barn, skal du nærme det med entusiasme for at interessere ham. Det er nødvendigt at bruge kreativitet til at dekorere en børns plade. Dekorer mad i form af sjove muzzles, små mænd eller dyr og barnet vil være glad!
Cottage ost
Som du ved, hvad der kan være forberedt på et barn fra hytteost vil være meget nyttigt for dets udvikling. Denne produkt af naturlig oprindelse indeholder formentlig calcium, der er nødvendigt for knoglesystemet og tænderne. Prøv at forberede dette:
- ostkager fra hytteost med rosiner;
- sød pasta "Bantiki" med cottage cheese;
- bløde ostemasse ruller eller øl cupcakes.
kød
Kødretter skal helt sikkert være til stede ved børnenes bord flere gange om ugen. Alt, der kan forberedes til et barn fra hakket kød, er bedst at lave mad til et par, kog eller bage. Men stegte fødevarer er uønskede. Du kan variere menuen med sådanne retter:
- pindsvin med ris;
- kylling koteletter;
- frikadeller.
Den kendsgerning, at alle former for kød af kalkunfilet til at lave barnet mest nyttige, ved enhver mor. Det absorberes godt og forårsager ikke allergier. Unge børn anbefales sådanne retter:
- suppe fra Tyrkiet og ris - meget nyttigt og velsmagende;
- dampet kalkun kød eller kødboller fra det;
- kage / gryderet med stykker filet.
Biprodukter i børns kost er nødvendige 1-2 gange om ugen. Man bør ikke tro at det er svært at forberede retter fra leveren til et barn. Tværtimod fremstilles alt hurtigt og nemt:
- leverpudding i en multivark med grøntsager;
- dampkoteletter;
- isse.
grøntsager
En sådan hypoallergen vegetabilsk som en courgette er perfekt til at mætte barnets krop med nyttige vitaminer og essentielle mikroelementer. Hvis moderen ikke ved, hvad man skal forberede et barn fra courgette, så enkle retter som:
- grøntsagssuppe ;
- pandekager;
- puré fra en vegetabilsk marv og for ældre alderæg.
Mor bør ikke glemme det ikke kun fra courgette, men også fra blomkål til at lave et barn kan være en masse lækre:
- dampkoteletter fra blomkål;
- suppe;
- vegetabilsk soufflé.
Al den natur giver os, du kan lave mad og barnet, som for eksempel retter fra et græskar. De er alle nyttige, velsmagende og attraktive:
- sød græskar i den multivariate;
- pandekager;
- cookies "Little People".
Næsten alle babyer er søde, men der var ingen skade for søde for dem. Desserter skal være så naturlige som muligt og indeholde en lille mængde sukker. Velsmagende, forberedt med morens omsorgsfulde hænder, kan ikke sammenlignes med butikkenes sortiment. Du kan eksperimentere og lave lidt mad:
- frugt og yoghurt is;
- nyttige slik fra honning og tørrede frugter;
- Cool smoothies og frisk med brug af friske frugter.