I denne artikel vil vi forsøge at finde ud af om gravide kvinder kan spise jordbær og hvordan dette vil påvirke deres ufødte barns sundhed. Mange kvinder kan simpelthen ikke modstå den søde bær og leve hele vinteren og foråret i forventning om jordbær. Lad os veje fordele og ulemper ved at spise det.
Hvad er nyttigt for jordbær til gravide kvinder?
Jordbær til gravide er nyttig primært for en enorm mængde antioxidanter, blandt de frugter, hvor de holdes i store mængder, jordbær er rangeret fjerde til ære. Antioxidanter, der beskytter kroppen mod frie radikaler, hjælper den gravide med at håndtere sygdomme.
Jordbær indeholder kalium, jern, fosfor og folsyre, som stærkt anbefales af læger, især i første trimester . Så hvorfor bruge på vitaminer i tabletter, hvis du kan spise sådan en lækker dessert. Taler om de nyttige komponenter, der er indeholdt i jordbær, kan du ikke fortælle om indholdet af C-vitamin i det, som styrker blodkarrene, styrker binyrerne og forhindrer udseendet af blå mærker. Det er bevist, at otte små jordbær indeholder mere C-vitamin end en medium orange.
Det høje indhold af vitaminer hjælper med at styrke kroppens beskyttende funktioner og hjælper med at forhindre akutte åndedræts- og virussygdomme. Jordbær indeholder glukose, som er den vigtigste energikilde for at forbedre stofskiftet af en gravid kvinde.
Små portioner af jordbær, der har en vanddrivende effekt, vil hjælpe med at slippe af med puffiness. For fremtidige mødre med højt blodtryk anbefales det at bruge jordbær til at reducere det.
Også mange mennesker ved ikke om jordbærets mirakuløse egenskaber for at forbrænde det akkumulerede fedt. Denne proces skyldes de anthocyaniner, der er indeholdt i den. Og flavonoiderne, som er en del af jordbæren, giver det til med kræftegenskaber. Denne vegetabilske stof tillader ikke, at kræftceller udvikler sig.
Brugen af jordbær i store portioner hjælper med at genoprette fra dysbiose, fordi det hjælper med at normalisere tarmmikrofloraen samt at slippe af med tungmetaller, toksiner og andre skadelige stoffer.
I fordelene ved jordbær er det værd at nævne sine vidunderlige kosmetiske egenskaber. Anvendelse i form af masker og skrælninger vil hjælpe med at slippe af med mange hud-, negle- og hårproblemer.
Hvorfor kan ikke gravide kvinder få jordbær?
Efter at have beskrevet mange fordele ved en bær, vil vi alligevel finde ud af, i hvilke tilfælde og hvorfor gravide kvinder det er umuligt at have jordbær. Denne bær er en af de mest allergifremkaldende fødevarer, såsom honning og nødder. Brugen af røde bær kan have negativ indflydelse på den gravide kvinde, der kan have udslæt og kløe og på den børnevokaliserende diatese. Hvis en kvinde har tendens til allergi, så er det for hende ikke tilladt at anvende jordbær. Jordbærs evne til at øge blodtrykets forhøjet blodtryk kan fremkalde for tidlig fødsel eller abort. Fra jordbærets mangler kan også kaldes et øget indhold af oxalsyre, som hæmmer calciumindholdet i en gravides kvindes krop. neutralisere
Du kan have jordbær under graviditeten!
Her er nogle anbefalinger, der hjælper med at undgå problemer forbundet med brugen af jordbær under graviditeten. Det vigtigste - manglende tilbøjelighed til allergier, hvis det er muligt, så: Skyl forsigtigt bærene, rengør det øverste lag, der indeholder pits (det kan bruges til at skrælle ansigtets hud) og ikke spise om morgenen på tom mave. I dette tilfælde skal du følge kroppens reaktion og i tilfælde af allergi, begrænse eller nægte at spise den.