Syrmælksprodukter - god eller dårlig?
Alle ved, at naturlige ostemasse, cremefløde, kefir, er meget nyttige til menneskers sundhed. Men er det sandt for sygeplejersken? Lad os finde ud af det. Fermenterede mejeriprodukter, herunder fermenteret bagt mælk, bidrager til mætning af kroppen med calcium og fosfor.
Under amning er fermenteret burger nyttig, fordi det er meget vigtigt for både mor og barn. Disse stoffer er et byggemateriale til knoglesystemet og tænder af babyen. Mor har også brug for disse mineraler til at opretholde deres styrke og holde tænderne helt.
Desuden klager den fermenterede bær også godt på normaliseringen af fordøjelsen, da den har specielle enzymer i dets sammensætning. Dette er meget vigtigt for mødre, der ofte efter fødslen ikke kan justere afføringen. Her kommer surmælksprodukterne til undsætning.
Men du bør vælge den rigtige gærede kvinde. Ideelt set, hvis du gør det selv. Men ikke alle kan gøre det. Derfor skal du være opmærksom på sammensætningen og fremstillingsdatoen for produktet, når du kommer til supermarkedet. Hvis emballagen angiver en holdbarhed på mere end 7 dage, indeholder produkterne et konserveringsmiddel, der er uønsket ved amning.
Det er bedst at spise ryazhenku mellem måltider som en snack. Det er uønsket at kombinere dette produkt med andre proteinretter. Den bedste tilsætning til et glas ryazhenka vil være bageriprodukter.
Er det muligt at have en fermenteret kvinde under amning?
På trods af alle fordelene ved en burger har hun også kontraindikationer. Det er ikke ønskeligt at drikke det, hvis der er intolerance over for mejeriprodukter eller en allergisk reaktion. Der er trods alt en mulighed for, at barnets organisme, såvel som moderens, vil reagere på dette produkt.
I den første måned efter fødslen må du drikke gæret mælk med amning med forsigtighed. Det er tilrådeligt for første gang at prøve det ikke tidligere end babyen bliver to uger gammel. Du skal starte med 100 ml af produktet. Hvis barnet er muntert og aktivt, gør hans mave ikke ondt, så næste gang kan mor drikke lidt mere sur mælkedrik og bringe den til en halv liter om dagen, men ikke mere.
Unge mødre, der bekymrer sig om deres figur, vil det være nyttigt at finde ud af, at fermenteret bagt mælk er et produkt, der er fedtholdigt, og misbrug af det kan føre til et sæt ekstra vægt.