Tag for eksempel almindelig majs, som er på listen over forbud mod "erfarne" eksperter, næsten under det første nummer. Hvorvidt det virkelig ikke kan spises af kvinder under amning, eller er det stærkt forankret i bevidstheden hos en post-sovjetisk person, en myte. Vi vil ikke fremskynde konklusioner, og vi vil forsøge at veje alle fordele og ulemper.
Fordelene ved majs i amning
For at få et udtømmende svar på spørgsmålet om, om du kan spise majs under amning, skal du forstå, hvilken slags korn det er, og hvad er dets nyttige egenskaber.
Så fra skolens bænk ved vi, at majs er en kornafgrøde, der hovedsagelig består af fiber. Det indeholder også komplekse kulhydrater. Både fiber og kulhydrater er afgørende for en svækket kvindelig krop i postpartumperioden for at mætte med energi, styrke blodkar og hjertemuskel.
Og dette er kun det første argument til fordel for majs under amning.
Dernæst vitaminer. Korn er rig på vitaminer af sjældne grupper - det er K , R, C, D, E, og det er også en deponering af mineraler og sporstoffer, der har en gavnlig effekt på moderens og barnets kredsløbs-, fordøjelsessystem og nervesystem.
Derudover skal det bemærkes, at kornet ikke indeholder gluten, hvilket betyder, at det ikke vil forårsage allergi for barnet.
Af alle ovenstående er konklusionen åbenlys, du kan spise majs under amning. Et andet spørgsmål, i hvilken form og i hvilken mængde.
Konserves og kogt majs under amning
Fra to til tre måneder kan den nylige mor inkludere kogt majs i kosten. Det er bedre at starte med en lille mængde spist om morgenen. Men selvom den negative reaktion fra barnets krop ikke blev fulgt til at gå til ekstremer, er det ikke værd. 2-3 cobs af sød ung majs om ugen - du kan spise ung mor med amning uden frygt for barnets helbred og trivsel.
Hvis efter at have spist kornet i kogt form, begyndte barnet kolik, så med introduktionen af dette produkt er det bedre at vente.
I den kolde årstid vil majsgrød være et alternativ til kogt majs, omend ikke så lækker. Det er hypoallergent og indeholder ikke gluten, forresten kan denne grød fra seks måneder introduceres til barnet i lokke. En mor kan diversificere hendes menu med dette korn næsten umiddelbart efter fødslen.
Der opstår mange konflikter og spørgsmål om emnet, hvad enten det hedder majs til amning. Meninger i denne sag er polære og velbegrundede.
Mange eksperter inden for pædiatri og amning er overbeviste om, at det konservesprodukt er mere nyttigt end kogt. Det fremmer produktionen af prolactin, tilsvarende øger mængden af modermælk. Fra dette synspunkt er det tilrådeligt for sygeplejersker at tilføje tærte majskerner til forskellige retter, f.eks.
Andre er tværtimod overbevist om, at dåsefabrikens majs, når lakterende er farligt for barnets helbred. Så mange skrupelløse producenter tilføjer konserveringsmidler, smagsforstærkere og andre skadelige additiver til strukturen, som alvorligt kan beskadige en lille, skrøbelig krop. Desuden forbyder de kategorisk mødre at spise majs, som sælges i dåse dåser. Da sidstnævnte kan indeholde ekstremt skadelige og farlige for børns sundhedsstof bisphenol A.