Komposit af tørrede frugter med amning

Hver mor ved, at den bedste ernæring for en baby er modermælk. Men det er også kendt, at en sygeplejerske skal nøje overvåge sin kost. Det er nødvendigt, at menuen er rig på nyttige stoffer. Du skal diversificere det udvalg af drikkevarer, som den unge mor drikker. Mange spørger om det er muligt at komprimere fra tørrede frugter, når de lakterer, om der er kontraindikationer for det. Kvinder gør det rigtigt, at de forsøger at forstå forsigtigt emnet for deres mad.

Hvilke tørrede frugter kan jeg vælge til compote?

Valget af tørrede frugter er ret stort. Selvfølgelig er det bedst, hvis de er kogte på egen hånd, men ikke alle kan gøre sådanne emner selv. I dette tilfælde, når man køber det, er det nødvendigt at undersøge frugtene godt, skal de være hele uden råtning.

Når du ammer, kan du forberede compote fra følgende tørrede frugter:

1. Svesker. Vil bidrage til at undgå anæmi og forbedrer fordøjelseskanalen, har en mild afføringsvirkning. Men du skal være forsigtig, når du bruger dette produkt, da det kan forårsage diarré i krummer.
2. Rosiner. Det er rig på nyttige stoffer, hjælper med at lette træthed og normalisere arbejdet i det kardiovaskulære system. Rosiner kan fremkalde øget dannelse af gas i barnet, derfor er det også nødvendigt at overvåge babyens reaktion nøje.
3. Æbler, pærer. Vil være et glimrende valg til at lave compote. De er rige på vitaminer og forårsager næsten aldrig allergier.
4. Tørrede abrikoser. Indeholder nyttige stoffer, de bidrager til at normalisere trykket og har en gavnlig virkning på fordøjelsen. Indsæt i kosten tørrede abrikoser kan kun være, når crumb vil være mindst 4 måneder.

Hvis moderen ved, at hun har en vis allergi over for tørrede frugter, er deres anvendelse kontraindiceret. For at introducere i rationen følger en drink fra dem ligesom andre nye produkter, det vil sige fra små portioner, der ser reaktionen.

Opskrifter af compote fra tørrede frugter med amning

Der er mange måder at forberede en drink på.

Komposit af tørrede abrikoser

ingredienser:

• tørrede abrikoser - 250 g;
• sukker til smag;
• vand - 2 liter.

fremstilling:

Sug tørrede abrikoser i varmt vand i 15 minutter, derefter belastning. Sæt den tørrede frugt i en gryde. Tilsæt vand, vent til kog, tilsæt sukker, og derefter efter 5 minutter er drikken klar.

Kompot af forskellige tørrede frugter

Du kan også forberede en drink fra flere typer frugter. Men det er værd at overveje, æbler og pærer vil blive kogt længere end for eksempel rosiner, tørrede abrikoser, svesker.

ingredienser:

• tørrede frugter - ca. 200 g;
• sukker til smag;
• vand - 2 liter.

fremstilling:

Alle frugterne er tilberedt, rengjort og vasket. Kog først de tilberedte varer længere, og efter 10 minutter tilsættes sukker og alle andre tørrede frugter. Om 15 minutter vil alt være klar.

Hvis en kvinde ikke har allergier, så i kompoteret af tørrede frugter, når du ammer, kan du tilføje kanel, vanille.