Sesam ved amning

Kvindens kost efter fødslen lider nogle ændringer. Den unge mumie skal foretage visse begrænsninger, og nogle produkter udelukkes helt. Men det betyder ikke, at menuen skal have monotone retter. Moms søger måder at diversificere kosten ved at tilføje lækre og sunde ingredienser. Ofte opstår spørgsmålet, om det er muligt at sesam, mens du ammer en nyfødt. Mange mennesker kan lide forskellige retter med frø af denne plante, som også kaldes sesam, og nogle mennesker er villige til at bruge sesamolie. Det er derfor nødvendigt at afgøre, om det er tilladt at anvende sådanne produkter ved amning.

Fordel og skade på sesam ved amning

Eksperter mener, at brugen af ​​sesam er nyttig til pleje, så det er værd at overveje, hvilke egenskaber dette produkt er så værdsat:

• sesam er rig på vitaminer og vil hjælpe kroppen til at komme sig hurtigere efter fødslen;
• et højt calciumindhold vil forbedre huden, moderens hår og vil også sikre den normale udvikling af knoglevævskrummer;
• der er en normalisering af det kardiovaskulære system;
• forbedrer tarmens arbejde, er en fremragende forebyggelse af forstoppelse;
• stimulerer laktation, reducerer sandsynligheden for mastopati
• har en gavnlig effekt på barnets nervesystem.

Men det er værd at huske, at når du bruger store mængder sesamfrø eller olie, ændrer smagen af ​​mælk og babyen giver op med brystet. Derudover kan dette produkt forårsage allergi i krummer. Hvis en kvinde har en historie med thrombophlebitis og problemer med blodkoagulabilitet, er det bedre at afvise sesam.

Generelle anbefalinger

At sesam under amning har bragt den maksimale fordel, det er umagen værd at lytte til nogle tips:

• behøver ikke at købe en stor pakke sesam, da den hurtigt oxiderer og mister sine egenskaber, dets smag forværres;
• Det er umuligt at anvende sesam og rabarber, sorrel på samme tid, da denne kombination hæmmer absorptionen af ​​calcium;
• Tilladelig daglig servering af sesam - 1 tsk. frø eller olie;
• Spis ikke det på tom mave, da kvalme kan forekomme;
• en fremragende behandling til amning vil være kozinaki fra sesam, de vil perfekt tilfredsstille behovet for søde og vil gavne kroppen.

Sesam bør gradvist introduceres i kosten og se hvordan carapus reagerer på det nye produkt. Hvis barnet viser tegn på allergi eller opkastning, bør sesam straks udelukkes fra kosten.