Urininkontinens anses for et problem for ældre kvinder. Men en svag blære forekommer også hos de yngre: de har ikke en postmenopausal periode, men er forårsaget af en generel svækkelse af bækkenmusklerne på grund af fødsel, traume og andre faktorer.
Svag blære - symptomer
Overdimensionering af musklerne under arbejdskraft eller tab af elasticitet med alder fører til det faktum, at blærens sphincter bliver svag og ikke i stand til pålideligt at holde væsken inde. Med belastning, fysisk anstrengelse, hoste, selv under latter, åbner urinrøret ufrivilligt og hælder urin ud.
Den anden variant af patologiudvikling er svagheden i musklene i blærens vægge, når en kvinde konstant har en følelse af overløb og hyppig trang til at urinere - selv en lille mængde væske irriterer blæren, og han forsøger at tømme sig så hurtigt som muligt. Efter hypotermi, under forkølelse, har disse symptomer tendens til at stige.
Symptomerne på blære svaghed hos kvinder forårsager ubehag, komplekser, forstyrrer aktivt socialt og intimt liv.
Svag blære - hvad skal man gøre?
Blærens svaghed bør behandles i forbindelse med en urolog. Men meget afhænger af kvinden selv: i hendes hænder er muligheden for at skabe sameksistens med denne lidelse den mest komfortable og hurtigst muligt at slippe af med inkontinens.
Først og fremmest skal du få specielle urologiske pads eller absorbere trusser. Dette giver dig mulighed for at leve et normalt liv og ikke bekymre dig hvert minut om ubehag, der forårsager inkontinens.
Behandling af en svag blære består af følgende foranstaltninger:
- Forebyggelse af forkølelse og smitsomme sygdomme. Må ikke overkøles, hold fødderne og ryggen varm. Drikk mere tranebær og cowberry morser - de vasker ud af blæren skadelige bakterier.
- Overhold den rigtige, intime hygiejne : du skal vaske dig selv i retning af anus og ikke omvendt.
- Sørg for at gøre Kegel øvelser for at styrke musklerne i det lille bækken: i dette gym er det vigtigste vedholdenhed og regelmæssighed.
- Udøve blæren: gradvist øg intervallet mellem vandladning, afbryd processen selv, flere gange at holde og slippe strålen med kraften af de indre muskler.
- Afvise dårlige vaner: nikotin og alkohol slapper af i blærens vægge.
- Juster kost: Et højt fiberindhold i mad hjælper med at bekæmpe forstoppelse, der fremkalder inkontinens. Salt og krydret mad irriterer boblens vægge, så du skal begrænse sådanne retter. Afvis diuretika, såsom kaffe og stærk te.