Transaktionsanalyse

Metoder til transaktionsanalyse blev foreslået af den amerikanske psykoterapeut Eric Berne i 1955. Derefter blev teknikken brugt og perfektioneret af mange talentfulde psykoterapeuter. Teknikker til transaktionsanalyse giver folk mulighed for at forstå sig selv og forstå deres adfærd. Dette er nødvendigt for personer, der har psykiske problemer, har svært ved at kommunikere. Transaktionsanalyse hjælper med at forstå årsagen til konflikter og finde måder at fjerne dem på.

Grundlæggende bestemmelser og begreber i transaktionsanalyse

Transaktionsanalyse kaldes undertiden en kommunikationsanalyse, fordi den evaluerer en person ved at interagere med andre mennesker. Grundlæggende om teknikken ved transaktionsanalyse er følgende udsagn:

1. Alle mennesker er normale, hver person har en lige ret til respekt for sig selv og for sin mening. Hver person har betydning og vægt.
2. Alle mennesker har evnen til at tænke, undtagen i tilfælde af medfødte eller erhvervede skader eller bevidstløshed.
3. Mennesker selv bygger deres egen skæbne og er i stand til at ændre deres liv uden at gå efter de tidligere beslutninger.

Grundforslaget er den opfattelse, at den samme person, der befinder sig i forskellige situationer, kan handle på grundlag af en af ​​ego staterne. Transaktionsanalyse skelner mellem 3 ego stater: barnet, den voksne og den forælder.

Essensen af ​​transaktionsanalyse

Som nævnt ovenfor, i psykologi, med henblik på transaktionsanalyse er tre ego stater udpeget: et barn, en forælder og en voksen.

1. Barnets ego-stat er præget af naturlige motivationer, der opstår i barnet. Det omfatter tidlig barndomsoplevelser, holdninger, reaktioner på sig selv og andre mennesker. En sådan tilstand er udtrykt som den gamle adfærd, der er ejendommelig for en person i barndommen. Barnets tilstand er ansvarlig for menneskets kreative manifestationer.
2. Ego-tilstanden hos en voksen afhænger ikke af en persons alder. Det udtrykkes i ønsket om at modtage objektiv information og evne til at opfatte den aktuelle virkelighed. Denne tilstand karakteriserer en organiseret, velindrettet og ressourcefuld person. Han virker ved at studere virkeligheden, nøgternt vurdere hans evner og regne med dem.
3. Forældrenes ego-tilstand omfatter de holdninger, som personen tog fra ydersiden, oftest fra sine egne forældre. Udadtil udtrykkes denne tilstand i en omsorgsfuld og kritisk holdning til andre mennesker og forskellige fordomme. Forældrenes indre tilstand er oplevet som forældremoralisering, som fortsat påvirker det lille barn, der sidder i hver enkelt af os.

Hvert øjeblik svarer til en af ​​disse stater, og personen opfører sig i overensstemmelse med den. Men hvor går transaktiviteten, hvorfor analyseres såkaldt?

Faktum er, at transaktionen kaldes kommunikationsenheden, som har to komponenter: stimulus og reaktion. For eksempel når vi henter telefonen, siger vi en hilsen (stimulus), hvorved samtaleren bliver opfordret til at starte samtalen (det vil sige, vi forventer hans reaktion). Ved kommunikation (dvs. bytte transaktioner) interagerer ego-staterne mellem samtalerne med hinanden, og hvor vellykket denne interaktion vil være, afhænger af, om vi virkelig kan vurdere vores tilstand og samtalepartnerens tilstand.

Der er tre typer af transaktioner: parallel (kommunikation mellem jævnaldrende, reaktionen supplerer stimulusen), skærende (stimulusretningernes og reaktionernes retninger er modsat, for eksempel et skarpt svar på det daglige spørgsmål) og skjult (personen siger ikke hvilke bevægelser og ansigtsudtryk svarer ikke til ord).

Derudover betragter transaktionsanalyse sådanne begreber som et scenarie og et antis-scenario i menneskelivet. Scenario - dette er indstillingerne, som bevidst eller ubevidst er nedlagt i barndommen af ​​vores forældre (lærere). Det er klart, at ikke altid sådanne indstillinger er korrekte, de bryder ofte ned livet for en person, så de skal slippe af med. Til dette formål anvendes såkaldte anti-scenarier (modscenarier). Men når man komponerer et sådant antis-scenario, gør det ikke altid en person, han begynder at ændre alt, selv de forældres holdninger, som er gode og nødvendige for ham. Derfor skal man huske på, at livsscenariet som følge af transaktionsanalyse bør revideres, men kompetent, idet der tages hensyn til alle de positive og negative allerede eksisterende parter.