Fordelene ved kiwifrugter til menneskekroppen er helt sikkert store. Stofferne i dets sammensætning påvirker helbredet enormt. På grund af det faktum, at kiwi er rig på calcium, er det nyttigt for mennesker, der har højt blodtryk, og magnesium indeholdt i det er en støtte til hjertets arbejde. For nyrernes korrekte funktion er dannelsen af knoglesystemet ikke den mindste rolle af fosfor, som også er til stede i store mængder i denne bær. Indtræden i sammensætningen af kiwi tanniner påvirker positivt fordøjelseskanalen, beskytter slimhinderne, har en bakteriedræbende og antiinflammatorisk virkning.
Indholdet af vitamin C i kiwi er så godt, at når du spiser en mellemstor frugt, kan du fylde det daglige indtag af dette vitamin i kroppen og derved øge stressmotstanden og styrke immuniteten. Der er også vitamin K1, som bidrager til absorption af calcium, hvilket reducerer sandsynligheden for diabetes. På grund af det høje indhold af vitamin E i kiwi hjælper det med at forynge kroppen. I denne bær er også til stede vitamin A, B-vitaminer.
For en voksende nyre er kiwi også meget nyttig. Vitamin D indeholdt i det er forebyggelse af rickets og styrker knoglerne. Derudover kom vestlige forskere til den konklusion, at dette vitamin forhindrer forekomsten af kræft.
Nyttige egenskaber ved kiwi er meget vigtige for vægttab. For nylig er det til dette formål brugt oftere. Diæt, der er baseret på denne bær, har vist sig på den bedste side.
Fordelene ved kiwifrugt til huden i hænder og ansigt er velkendte for kosmetikere, derfor indbefatter de i sammensætningen af deres produkter det aktivt. Indeholdt i det, tilsætter E-vitamin huden med et vitaminkompleks, beskytter det og har dermed en foryngende effekt.
Fordele og skade på kiwi juice
Siden oldtiden er kiwijuice i kinesisk medicin brugt som et middel til at reducere smerter i reumatisme, forhindre dannelse af nyresten, forbedre fordøjelsen, beroligende. Drikke kiwijuice forsinker processen med at grille håret. Det har antioxidant- og antitumoregenskaber, stimulerer mental og fysisk aktivitet, reducerer træthed. Juften af denne frugt er så nyttig, at læger og ernæringseksperter anbefaler at drikke alt for at opretholde sundhed, forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme. Det regulerer sukkerniveauet i blodet, forbedrer blodsammensætningen og renser det.
Norske forskere har fundet ud af, at fordelene ved kiwi til sundhed og dets saft også er i brænding af fedtstoffer, der blokerer små og store skibe og derved øger sandsynligheden for trombose. De eneste kontraindikationer for brugen af kiwijuice er individuel intolerance og gastritis med høj surhedsgrad.
Fordelene ved tørret kiwi
I tørrede frugter indeholder alle de friske egenskaber, så når du bruger tørret kiwi, reduceres fordelene ikke. Takket være den naturlige kostfiber indeholdt i tørret kiwi er det et glimrende værktøj til bekæmpelse af forstoppelse, og på grund af en imponerende dosis calcium bidrager til en stigning i knogletætheden. Ved hyppig anvendelse af denne frugt i tørret form vil du være immun mod periodontitis - betændelse i vævene, der omgiver tænderne. Rig på antioxidanter og frugtsyrer understøtter tørret kiwi vandets fedtbalance og forhindrer aldersrelateret pigmentering. Forskere har bevist sin nytte i bekæmpelse af kræftceller og diabetes.