En stor orange grøntsag er ikke forgæves kaldet et "lagerhus af vitaminer og mineraler." Dens interne indhold er 70% af papirmassen, 10% af frøene, og de resterende 20% er skorpeen. Tykt skræl hjælper græskar til at holde alle dets nyttige stoffer indtil den nye sæson.
Hvad er nyttigt for en menneskekroppe græskar?
Læger anbefaler at inkludere græskar i din kost, da det indeholder vitaminer B, PP, E, C, fiber, fluor, zink og jern, nikotinsyre og folinsyrer , selen, kobber. Det er umuligt at forestille sig en mere brugbar grøntsag til kroppen end et græskar - det indeholder en stor mængde vitamin T. Det øger mængden af metaboliske processer i kroppen. Blodkoagulabiliteten forøges, hvilket er særlig vigtigt, når blødningen stoppes.
Grøntsager indeholder vitamin A, som, som det er kendt, forbedrer synet. I kombination med E-vitamin neutraliserer den udviklingen af kræftceller og har en foryngende effekt.
Læger anbefaler især græskar til mennesker, der lider af hepatitis, cholelithiasis og levercirrhose. Fiber indeholdt i kød af græskar, tjener som en "børste", som er særlig nyttig for den menneskelige krop. Eksperter bekræfter anvendelsen af grøntsagen til patienter med mavesårs sygdom såvel som sygdomme i hjerte-kar-systemet.
Hvad er nyttigt for en kvindes krops græskar?
For en kvinde er et græskar en af sundhedsbrugerne. Et stort antal kaliumsalte i græskar har en vanddrivende effekt, det hjælper med at fjerne sten og sand fra nyrerne. Vegetabilsk perfekt hjælper med at bekæmpe blærebetændelse og pyelonefritis.
Fremtidige mødre under graviditeten bør ikke nægte at spise græskar. Grøntsager hjælper med at slippe af med toxicose, hjælper med at reducere puffiness, og det forbedrer også humør. Pektin, indeholdt i et græskar, fjerner kolesterol og slagge fra kroppen.
- rygsmerter
- "Tides" forbundet med nedsat blodcirkulation.
Især mange fordele for kroppen af en kvinde i græskarfrø. De forbedrer naturligt hudens ydre tilstand, lindrer acne. Den anbefalede daglige norm for græskarfrø er 50-70 stykker. Frøene spises bedst rå, da varmebehandling ødelægger deres nyttige egenskaber.