Det hele startede for tre tusinde år siden, da chokolade blev brugt af maya og aztekerne. Så langsomt, efter årtusinderne, i det 16. århundrede blev chokolade begyndt at nyde i Europa, men ikke alle, men kun de, der havde råd til at "drikke penge" i bogstavelig forstand. Chokolade er blevet en valuta, et aktiv og en luksus.
Ikke så længe siden var det muligt at læse, hvordan vores samtidige allerede beskylder chokolade af alle dødelige synder - højt kolesteroltal, fedme, karies, og i dag taler vi om, at bitter chokolade er egnet til vægttab.
Kan jeg tabe på chokolade?
Teoretisk kan sort chokolade bruges til vægttab, såvel som ethvert andet produkt. Der er endda en særlig chokolade diæt, hvilket tyder på, at du ikke vil spise andet end chokolade. Din daglige del er 100 gram, og det er alt ... Dette betyder, at kalorieindholdet i kosten vil være 540 kcal. Kaloriindholdet er farligt lavt og dårligt lavt, men selv for en sådan minearbejder kunne man "spise" mere.
Formelt kan du tabe og fedt. Hvis du spiser 100 gram fedt om dagen og intet andet, vil du tabe sig. Men hvis du ikke skynder dig i sådanne ekstremer, kan den bitre chokolade virkelig drage fordel af at tabe sig, hvis du kombinerer det med normal mad.
Fordele ved slankning
For det første er chokolade et meget vitaminprodukt. Den indeholder vitaminer B1 og B2, calcium, jern, kalium , magnesium i store mængder. Bitter chokolade indeholder theobromin (en koffeinrelateret), som også stimulerer det nervøse og kardiovaskulære system, selvom det er 10 gange svagere end kaffe. Dette er ikke dårligt, da vægttab ofte falder sammen med et fald i styrke, humør, depressivitet.
Desuden indeholder chokolade "nyttigt" kolesterol og sænker niveauet af skadelige, det regulerer også tarmens arbejde og sparer bogstaveligt talt fra forstoppelse, som så ofte opstår på en diæt på grund af en skarp forandring i kosten.
Hvis du taber, vil du spise lidt bitter chokolade om dagen, det vil kun være til gavn.