Nogle gange kan du ikke forstå, hvorfor vægten vokser konstant, ligesom der ikke er nogen specielle grunde, og pilen på skalaen er ude af skalaen. Det er nødvendigt at forstå, at ekstra pund forekommer ikke kun på grund af kalorier, og årsagen kan f.eks. Være hormonsvigt i kroppen. Hver person kan have forskellige årsager til overskydende vægt, og kun et besøg hos lægen vil hjælpe i dette tilfælde.
1. Medicin
I instruktionerne fra mange medikamenter kan du finde information om bivirkninger, blandt hvilke der er en stigning i kropsvægt. Disse omfatter følgende stoffer: hormonelle lægemidler, p-piller, steroider, anti-stroke stoffer og mange andre. Langvarig brug af antidepressiva kan også bidrage til en vægtforøgelse på op til 4-5 kg pr. Måned. Hvis du bemærker at tage visse lægemidler forårsaget udseendet af ekstra pounds, bør du konsultere en læge for at ordinere en anden medicin, der ikke har en sådan bivirkning.
2. Problemer med tarmene
Hos en sund person indtræffer tarm evakuering i gennemsnit en og en halv time efter et måltid 1-2 gange om dagen. Årsagen til forstoppelse er oftest mangel på væske eller fiber i kroppen, en utilstrækkelig mængde af gavnlig bakteriel flora og en stillesiddende livsstil. Hvis du kun har forstoppelse, er det nok at tage probiotika, og problemet vil forsvinde. For at undgå problemer med tarmene, skal du ikke drikke mindst 2 liter vand dagligt, spis mad, der indeholder fibre .
3. Kropet mangler mængden af næringsstoffer
Når kroppen mangler visse vitaminer og sporstoffer, for eksempel jern og D-vitamin, nedsættes immuniteten, falder stofskiftet, hvilket igen bidrager til ukontrolleret vægtforøgelse.
Meget ofte for at forbedre dit humør og humør begynder du at spise enkle kulhydrater, ligge foran tv'et med et stykke kage og så spekulerer på, hvorfor du har fået et par ekstra pund. I dette tilfælde anbefales det at bruge vitamin-mineralske komplekser og overvåge ernæring.
4. Alder kan også påvirke din vægt
Alder påvirker ikke metabolisk hastighed i kroppen positivt. For ikke at få ekstra pund anbefaler eksperter at lede en aktiv livsstil og overvåge deres ernæring. Udskift enkle kulhydrater med komplekse dem, så du behøver ikke bekymre dig om ekstra pund.
5. Problemer med muskuloskeletalsystemet
Årsagen til udseendet af ekstra pund kan være sådanne sygdomme: osteoporose, knæproblemer mv. Og alt sammen fordi sådanne sygdomme reducerer aktiviteten, og derfor falder antallet af brændte kalorier. For at undgå dette skal du finde en alternativ sportsaktivitet, hvis du f.eks. Ikke kan løbe, svømme.
6. Tilstedeværelsen af diabetes, hypothyroidisme og andre sygdomme
Nogle sygdomme har en negativ indvirkning på metabolismen, hvilket igen bidrager til udseendet af uønsket fedt i kroppen.
Folk, der har diabetes, lider oftest af overskydende vægt. Nogle kvinder kan udvikle hypothyroidisme, hvilket igen svækker metabolisk hastighed væsentligt.
Hvis du stadig tror at udseendet af ekstra pounds er forbundet med nogle sygdomme, så skal du se en læge og tage de nødvendige tests.
7. Climax
Overgangsalderen er årsagen til overskydende vægt. Og alt, fordi æggestokkene holder op med at arbejde og giver deres funktioner til fedtvæv, hvilket på grund af dette skal øges. I dette tilfælde vil kun ernæring hjælpe. Spis mindre fedt, fjern enkle kulhydrater og spis protein. Hvis dette ikke hjælper, kan lægen ordinere hormonudskiftningsmedicin til dig.