Udviklingen af ​​hukommelse og intelligens

Systemet med hukommelse og intellektudvikling hjælper med at holde hjernen i funktion på et højt niveau. Hvis du ikke udfører træning, så er der over tid mange problemer, for eksempel begynder en person at glemme meget, taber evnen til at analysere og tænke. Eksperter mener, at der ikke er grænser for udviklingen af ​​hukommelse og intelligens, og man kan konstant nå nye højder.

Tips om hvordan man udvikler hukommelse og intelligens?

For at gøre din hjerne til at arbejde, behøver du ikke at gå i gymnastiksalen, fordi alt er simpelt nok, vigtigst af alt, at observere visse regler.

Måder at forbedre hukommelse, intelligens og tænkning:

1. Den enkleste, men effektive rådgivning - skriv ned alle dine opgaver for dagen. Det anbefales at få en notesbog, hvor det er værd at registrere hvert trin. På grund af dette opfatter en person visuelt information, og bruger derfor visse dele af hjernen.
2. Udvikle intellektet og hukommelsen i spillet og forskellige puslespil. Skak har vist sig værd - et spil, hvor mange tænketanke er involveret. Hvad angår puslespil, er der et stort valg, fra ledige krydsord og slutter med forskellige rumlige puslespil.
3. Eksperter anbefaler, at for at udvikle hukommelse og intelligens for at foretage nogle ændringer i deres sædvanlige handlinger, for eksempel forsøge at gå fra stuen ind i køkkenet med lukkede øjne eller spis med din venstre hånd. Sådanne afvigelser fra normen vil få hjernen til at arbejde.
4. Selvfølgelig er det umuligt at sige ikke om uddannelse, da det er umuligt at tænke på noget mere effektivt for at udvikle et potentiale som at lære nye oplysninger. Du kan vælge en hvilken som helst retning, for eksempel sprog, forskellige grafikprogrammer osv.

Det er vigtigt at sige, at i enhver opgave, herunder i udviklingen af ​​hukommelse og intellekt, skal du kende foranstaltningen, så giv dig tid til at hvile. Det er vigtigt ikke at være doven, men bare at tage en pause.

Øvelser for at forbedre intelligens og udvikle hukommelse

Træning af hjerneaktivitet ligner et spil eller en specifik udfordring, som er et motiv for en person i enhver alder, som vil hjælpe med at huske så meget information som muligt. Du kan have en separat notesbog, hvor du skal skrive ned dine resultater og om nødvendigt lave forskellige noter.

1. Træningsnummer 1 . Se på ordene i bordet, og prøv at huske dem. Derefter dække dem med et ark papir og se på den anden tablet. Opgaven er at finde ord, der ikke var. Bemærk, at ordens position er blevet ændret. Brug øvelsens betydning for andre sæt ord. Det er vigtigt at hele tiden reducere tiden for memorisering.
2. Øvelse nummer 2 . For at udføre denne øvelse for at udvikle hukommelse og intelligens skal du tage et ark papir i en kasse og tegne en 6x6 firkant der. Se på billederne og husk placeringen af ​​cellerne. Opgaven - ikke på udkig efter at tegne i de firkantede celler, der blev malet over i første og anden figur. Lav en check. Tilføj resultaterne til notesblokken for resultaterne.
3. Træningsnummer 3 . Den næste opgave gives i 5 minutter. Kig på tegnene, og vend derefter væk fra billedet og prøv at huske, hvor mange tegn der er repræsenteret. Et andet svar på spørgsmålene: "Hvor mange gange blev brevet S nævnt?" Og "Hvor mange var alle skytterne?".
4. Øvelse 4 . Husk de tre sætninger fra det præsenterede billede. Som du kan se, er ordene i den forkerte rækkefølge. Når du har forstået, at alle har husket, skriv på et ark papirforslag, men kun ved at ordne ordene korrekt.