Selleri - en af de bedste produkter til vægttab, regelmæssig brug, som hjælper med at rense og forynge kroppen. Denne grøntsag indeholder et stort antal nyttige vitaminer og mineraler, som det ikke kun hjælper med at slippe af med ekstra pounds, men også for at forbedre tilstanden af hud, øjne og hår. Ved et lavt kalorieindhold mætter kun 18 kcal pr. 100 g kirsebær kroppen kroppen med al den energi, den har brug for.
Hvis du er interesseret i denne mirakel-grøntsag, og du er klar til at forsøge at forbedre dit udseende med det, vil vi fortælle dig, hvordan man laver selleri til vægttab.
Selleri med yoghurt til vægttab
ingredienser:
- selleri - 2-3 stængler;
- kefir - 1 l;
- vand - 1 spsk.
forberedelse
Stængler af selleri, rist på en fin rist, overfør til en krukke eller gryde, hæld kefir og vand, bland alt grundigt og drik til vægttab er klar. Du skal spise det før hvert måltid, dette vil forbedre arbejdet i mave og tarm.
Det bedste ved denne grøntsag er, at stilke af selleri og rod og urter er velegnede til vægttab. Vi afhentede flere opskrifter til vægttab med blomstrende selleri.
For eksempel omfatter en meget simpel drikkeopskrift kun stængler af selleri og agurker. Du bestemmer selv deres mængde. Slib grøntsagerne enkelt i en blender, vrid den resulterende masse ud og hæld saften i en separat skål. En fremragende drik til slankhed er klar, du skal drikke den om morgenen på tom mave og før hvert måltid, men ikke mere end 200 ml om dagen.
Drikke "Fru Thalia"ingredienser:
- grønt æble - 2 stykker;
- Stængler af stjælet selleri - 2 stk.
- agurk - 2 stykker;
- orange - 1 stk;
- citron - 1 stk;
- dill og persille - 1 flok;
- Frisk mynte - 1 flok.
forberedelse
I æbler skal du fjerne kernen og skære dem i skiver. Selleri hugge små terninger og agurker - små skiver. Med citronskallet klippes det først i cirkler, og de er allerede kvartaler. Gør det samme med appelsinerne, fjern kun skræl, det er nok til at vaske det godt.
Persille med dildhak og mint tårerne med dine hænder. Fold alle disse ingredienser i en krukke, hæld 4 liter vand og insistere i køleskabet for en dag. Drik denne limonade om morgenen og til enhver tid på dagen, når du vil have noget frisk og nyttigt.
Bemærk, at ikke kun frisk selleri er egnet til vægttab. Suppe fra denne grøntsag vil give bemærkelsesværdige resultater, hvis du bruger det regelmæssigt. Vi giver dig opmærksom på to måder, hvordan du forbereder en selleri suppe til vægttab.
Selleri suppeingredienser:
- selleri rod - 200 g;
- hvidkål - 500 g;
- streng bønner eller asparges - 400 g;
- tomater - 6 stk.
- løg - 6 stk.
- gulerødder - 6 stykker;
- Bulgarsk peber - 1 stk.
- tomatsaft - 1,5 liter;
- enhver grønne - at smage;
- krydderier - til smag.
forberedelse
Grøntsager vask, dem, der skal skrælle og skæres i strimler. Fold dem i en gryde, fyld med tomatjuice og kog. Hvis din smag er lidt tyk, kan du tilføje vand. Kog suppen i ca. 10 minutter, og kog den konstant. Derefter sænkes varmen, dækker panden med et låg og kog opskålen i yderligere 10 minutter.
Selleri suppeingredienser:
- hvidkål - 300 g;
- Selleri greens - 1 flok;
- løg - 6 stk.
- tomater - 2 stk.
- Bulgarsk peber - 1 stk.
- vand - 3 l;
- krydderier - til smag.
forberedelse
Skyl alle grøntsager, skræl og skær i små stykker. Fold dem i en gryde, hæld vand og kog, kog i 15 minutter. Derefter skal du slukke for ilden, tilføje dine yndlings krydderier og lade suppen brygge i mindst et par timer.