I mange kostvaner var det forbudt at spise druer , da det blev antaget, at det ramte hårdt på kroppen og forhindrer vægttab. Men for nylig har amerikanske forskere vist, at dette er en forkert mening, og druer er meget nyttige i kosten. Denne bær er en fremragende forebyggelse af vaskulær og hjertesygdom, det reducerer vægten af leveren og fedtet. Hvorfor blev det antaget, at druer ikke kan spises med en kost? Fra bær får ikke fedt, det er al den skyld, at de øger appetitten, hvilket betyder at du vil spise noget, og derfor vil vokse fedt. Løsningen på dette problem er meget enkel - reducer mængden af druer, der spises, og alt går fint.
Druer under kosten bidrager:
- forbedring af metaboliske processer i kroppen
- regulering af fedtstofskifte
- foryngelse af kroppen
- rensning af nyrerne
- forbedret hjernefunktion
- reducere muligheden for at udvikle lungekræft.
Typer af drue diæter
Før du vælger en drue kost, er det nødvendigt at tage højde for, at kalorieindholdet i disse bær er 65 kcal pr. 100 g. Hovedbetingelsen for at bruge disse bær kan ikke kombineres med andre fødevarer, men at spise separat. Du kan selv vælge den mest passende form for kost:
- Du skal kun spise druer, denne type diæt er designet til 3 dage (du kan tabe med 2 kg) eller 7 dage (du kan slippe af med 3 kg).
- Du kan tilføje druer til den sædvanlige kost. Kun du bør forstå, at du skal spise sunde og kaloriføde fødevarer .
- Lav en fastende dag, i hvilken tid vil du spise druer og drikke vand.
Spis bær sammen med skræl og knogler, bare tyg alt grundigt. Husk at druer ikke må spise personer med diabetes eller et sår. Konklusionen er, at druer kan spises med en kost, men kun i et begrænset antal, og så vil du ikke kun tabe dig, men også bringe din krop i orden.