Med alderen har de problemer, der er mødt på vores livsstil, fået øget excitabilitet, græd, vrede.
Hvorfor har jeg brug for vitaminer til nerver?
Hvis vi sjældent tager vitaminer til at styrke nervesystemet eller slet ikke acceptere dem, opstår der en række problemer:
- vi falder ofte i en tilstand af depression, vi er under stress , og vi bruger mere tid på at genoprette helbred og normalt humør;
- om natten kommer søvnløshed til os oftere;
- hukommelsen er stump, opmærksomhed er fjernet;
- der er en umotiveret stemningsændring;
- Kronisk træthed, der forårsager døsighed eller irritation, bliver mere og hyppigere.
Alle disse symptomer viser, at kroppen har brug for vitaminer til at styrke nervesystemet hos voksne.
Hvilke vitaminer er der brug for?
For at eliminere krænkelser i centralnervesystemet (CNS), vitaminer B:
- B1 (thiamin), som lindrer angst og er et kraftigt antidepressivt middel;
- B2 (riboflavin) forbedrer humør og god søvn, hjælper med at øge vitaliteten;
- B6 (pyridoxin) påvirker tilstanden af vores hukommelse og niveauet af hjerneaktivitet, er ansvarlig for produktionen af hæmoglobin;
- vitaminer til genopretning af nervesystemet B9 (folsyre) og B12 (cobalamin) hjælper med at komme ud af stress, fjerne øget excitabilitet, hjælpe med at komme ud af depression .
Foruden B-gruppe vitaminer, tager A-vitamin (retinol) også del i genoprettelsen af nervesystemet, som ikke alene aktivt arbejder for at normalisere nervesystemet, men beskytter også kroppen mod frie radikaler og hjælper med at opretholde vitalitet på højt niveau.
C-vitamin mætter kroppen med energi, kæmper mod vira, og hjælper derfor med at styrke nervesystemet. Således hjælper vitaminer til nervesystemet med at genoprette sine funktioner, men hvad bedre - for at hjælpe dig med at løse din individuelle tilstand og din læge.