For mange er loquat stadig en ukendt frugt, men den søde og sure frugt fortjener at være på bordet. Udadtil svarer de meget til abrikos eller kirsebær blomme, men efter smag er det en blanding af æble, abrikos og jordbær. Den loquat har mange nyttige egenskaber, og alt på grund af indholdet af vitaminer og mineraler, der i denne frugt florerer. Mange er interesserede i kalorieindholdet i mad, og i disse frugter er det derfor lille og er 47 kcal pr. 100 g.
Hvorfor er medlarens frugt nyttig?
Til dato er der ca. 30 forskellige sorter af denne frugt, men de mest nyttige og populære er to typer: tysk og japansk.
End medlaren er nyttig:
- Med forskellige tarmsygdomme er frugter nyttige som et styrende middel til normalisering af fordøjelsen. Hvis frugterne er umodne, fungerer de som en fixativ, og det modne kød har en afføringsvirkning.
- Sammensætningen omfatter mange phytoncider, derfor anvendes frugt i folkemedicin til at bekæmpe inflammatoriske processer i luftvejene.
- Nyttige egenskaber af frugtmedlar forbundet med vedligeholdelse af en stor mængde fibre, som er i stand til at rense tarmene af toksiner, og det vil forbedre tarmmotiliteten.
- Frugter indeholder en stor mængde vitamin A - en antioxidant, der er afgørende for øjenhelsen, da den beskytter mod frie radikaler, hvilket reducerer risikoen for katarakter og andre problemer betydeligt.
- Sammensætningen indeholder syrer, som forbedrer produktionen af insulin, hvilket er forebyggelsen af diabetes.
- Nyttige egenskaber af medlarens frugt er også relateret til tilstedeværelsen af amygdalin - et stof, som hjælper med at klare leverfejl, leverskade, og det forbedrer levers evne til at bekæmpe toksiner.
- Frugterne og kaliumet er rige, hvilket er vigtigt for normalisering af blodtryk og for at bevare vandbalancen i kroppen.
- Sammensætningen omfatter vitamin A, som
Vigtigt for hudens sundhed og for at forhindre tab af fugt. Inkluderet i sammensætningen forhindrer stoffer for tidlig aldring. - Frugten indeholder mange næringsstoffer, der er vigtige for dannelsen af blod.
- For dem, der ønsker at slippe af med overskydende vægt, vil det være nyttigt at vide, at frugten stimulerer fordøjelsessystemet, og det hjælper også med at øge sulten, så medlaren kan bruges som en nyttig snack.