Almindelig og overkommelig ris kan være uvurderlig i kampen for en slank figur, men normalt ris, når man taber sig, bliver ikke brugt, men forgæves. Kornet renser rent kroppen og indeholder de nødvendige og nyttige komponenter.
Korrekt brug af ris i en kost til vægttab omfatter:
- streng tidsramme (brug af en sådan diæt er lang kategorisk kontraindiceret, fordi ris er berømt for dets evne til at arrangere en organisme mangel på calcium );
- Overholdelse af kontraindikationer (gravide og ammende kvinder, børn, personer med gastrit og mavesår).
Hvad er den mest nyttige ris, når du taber?
For at opnå det mest effektive resultat er det vigtigste ikke sorten af ris, men metoden til dens anvendelse.
For korrekt tilberedning af et diætprodukt skal rens skylles med koldt rindende vand fra aftenen og gennemblødes om natten, om morgenen drænes vandet og koges på den sædvanlige måde. Hovedpunktet, som kræver streng overholdelse - ris skal udelukkende udarbejdes på vand. En sådan "tom" ris er den mest nyttige hjælper i kampen for harmoni. Sammen med ris under kosten skal du drikke så meget væske som muligt: rent vand, grøn te uden sukker.
Virkningen af ris kost
Fordelen ved ris, når du taber, er først og fremmest ved rengøring af toksiner. Sammen med rensning kommer forbedringen af trivsel.
Kortvarig aflæsning af kosten på ris vil hjælpe med at forberede kroppen på længere og mere alvorlige kostvaner.
At tabe sig på ris giver en langvarig virkning, hvis man efter sin ende skal løse resultatet i endnu en uge, bør man spise lette fødevarer, hvilket eliminerer salt og fedtholdig.
Kosten vil give en hurtig og håndgribelig effekt. Ugen "på ris" vil give en betydelig nedgang på ca. 5 kg.