Gå til apoteket og spørg hvad slags vitaminer. Du vil blive tilbudt piller, dragees, marmeladebolde, slik, kapsler, flydende opløsninger og endda brusende vitaminer . Det er sidstnævnte art, der nu vinder særlig popularitet og af flere grunde. Særlige egenskaber ved denne form for frigivelse af nyttige stoffer vil blive diskuteret i denne artikel.
Funktioner af brusende vitaminer
Drikker vitaminer er vitaminer i form af tabletter, som skal opløses i vand før forbrug. De opløses let, med et karakteristisk hiss - dermed deres navn.
Det er ingen hemmelighed, at stoffer taget i form af en opløsning absorberes meget hurtigere, da det er en form for at opnå næringsstoffer, der er blevet kendt fra en tidlig barndom for menneskekroppen. Absorption og fordøjelighed af sådanne vitaminer er meget højere end de sædvanlige. Desuden eliminerer denne mulighed enhver skade på mave-tarmkanalen. Hvis nogle mennesker føler sig kvalme og andre ubehagelige reaktioner, når de tager almindelige tabletter, er de næsten udelukket.
Derudover udstyrer de bedste brusende vitamintilbehør med en ret behagelig smag, og det er meget mere bekvemt at tage dem, og endnu mere - det er lettere at overtale dem til at vedtage et barn.
Der er dog en anden side til mønten: de komponenter, der får vitaminer til at "hisse" under opløsning, indbefatter syrer - for eksempel citron. Ved hyppig brug er det ikke sikkert for tandemaljen og kan føre til udvaskning af calcium, hvilket vil medføre problemer.
Hvilke brusende vitaminer er bedre?
Nu er der et rigt udvalg af brusende vitaminer, og for at bestemme hvad man skal købe, er det bedre ikke at være doven og læse sammensætningen. Denne mulighed, som vil være det maksimale antal vitaminer til en rimelig pris, og værd at tage. Det er nødvendigt at evaluere ikke kun forekomsten af navne på listen, men også hvor mange mikrogram stof der kræves for hver tablet.
Blandt de populære muligheder kan du se Multifort (et afbalanceret kompleks med 13 vitaminer og 10 mineraler) og Supradin (12 vitaminer og 8 mineraler). Brug sådanne komplekser bedre i forår og efterår for at bevare kroppens immunforsvar.
Derudover er der også isolerede muligheder - for eksempel brusende B-vitaminer eller vitamin C. Dette er en glimrende mulighed for dem, der er blevet undersøgt og ved præcis, hvilke stoffer i kroppen mangler.