Menneskekroppen består af 60% vand, det ser ud til, at der ikke kan være vandskader for os selv, det egentlige "vandmiljø". Vand renser vores krop af toksiner og toksiner, normaliserer stofskiftet og regulerer kropstemperaturen. Vores krop har altid brug for vand, det hjælper med at normalisere robotterne i alle vitale organer og er involveret i næsten alle processer. Uden tvivl er vand ekstremt vigtigt for den menneskelige krop, men hvorfor tror nogle, at at drikke meget vand er skadeligt?
Er det muligt at drikke meget vand og hvad er normen?
Det sædvanlige daglige indtag af vand er ca. 1,5-2 liter, dvs. ca. 6-8 kopper, selv om normen justeres afhængigt af vægt, habitat og mængden af fysisk aktivitet.
Nogle eksperter mener, at en sådan mængde væske kun er nødvendig for personer med en meget aktiv livsstil involveret i en bestemt sport, såvel som personer med forskellige sygdomme for at undgå mulig udtørring.
Er det skadeligt at drikke meget vand - virkelige tilfælde
Det viser sig, at der også kan være meget godt, og overdreven vandforbrug fører til problemer med nyrerne og hjertet. Selv en dødsfald i 2007 er kendt. Den 28-årige kvinde, Jennifer Strange, har drukket omkring syv liter vand døde som følge af forgiftning med vand (!).
Det vil sige, at svaret på spørgsmålet om hvorfor du ikke kan drikke meget vand er meget simpelt. Når du har drukket en usædvanlig stor mængde væske, giver du en uudholdelig belastning til nyrerne. Det vil sige, overdreven og regelmæssigt vandforbrug kan føre til nyresygdom og et skarpt "marchkast", som det viste sig til døden.
Også det uforholdsmæssige vandforbrug påvirker ikke robotten i det kardiovaskulære system på den bedste måde. Overhovedet kan overskydende vand i kroppen øge det totale blodvolumen og som følge heraf en uønsket og uventet belastning på hjertet.
Er det skadeligt at drikke en masse vandudtynding?
Overvej et meget underholdende spørgsmål - skal du drikke en masse vandudtynding, fordi vi er vant til at næsten alle diæter anbefaler en dosis på 2 liter.
Der er en opfattelse af, at vand hjælper med at tabe sig, og det er virkelig, men igen,
Men ... Således er det ikke nødvendigt at hælde i sig selv et andet glas vand gennem kraft for at nå den forventede norm. Det er usandsynligt, at der kommer nogen fordel, men snarere det modsatte - en reel stress på kroppen.
Derudover får vi en betydelig dosis vand fra produkter, f.eks. I agurker indeholder ca. 95% også i vandmelon, kål og tomater. Det vigtigste er at lytte til din krop og derefter vand (i de rigtige mængder) vil kun gavne dig.