Rosiner er et symbol på originalitet og tiltrækningskraft. Det er ikke let velsmagende tørret frugt, men også meget nyttigt. Brugen af rosiner til kroppen er enorm. Det bruges ikke kun i madlavning, men også i medicin.
Hvilke vitaminer er der i jakkesæt?
I hver zest er der en lang række nyttige stoffer til kroppen. I tropen er sukkerindholdet (glucose og fructose) meget højt, og procenten når 87,5%. Denne tørrede frugt indeholder fiber, aske, nitrogenholdige stoffer og organiske syrer: oleanolisk og vinsyre. Sammensætningen af rosiner omfatter vitaminerne A, C, B6, B1, B2 og B5. Af mineraler: Bor, jern, calcium, magnesium, chlor, kalium og fosfor.
Brugen af rosiner er først og fremmest fordelene ved druer. Men værdifulde stoffer i tørret frugt er indeholdt 10 gange mere end i druer. B-vitamin styrker nervesystemet og forbedrer søvn, stress og træthed kommer ud.
Påvirkningen af rosiner på kroppen
Rosiner har en gavnlig effekt på næsten alle systemer i den menneskelige krop. Det bruges til anæmi, feber, nyresygdom, hjerte og GI-kanal. Rosiner hjælper med at klare problemet med hårtab. Gravide kvinder, der regelmæssigt bruger rosiner, kan gøre op for jernmangel. For lakterende mødre er det også nyttigt, da det kan øge amningen.
En stor mængde magnesium og kalium forårsager det, der er nyttigt for rosiner til hjertet. Det forbedrer impulternes konduktivitet, styrker myokardiet og forbedrer processen med hjertekontraktion. Raisin reducerer betydeligt hævelse og sænker blodtrykket. Og det er ligegyldigt hvad rosen er mere nyttigt for hjertet, da enhver form for det har en mærkbar positiv effekt.
Rosiner bruges også til problemer med tænder. Oleanolsyre, der virker som en antioxidant, hæmmer bakterier. Sygdomme i luftveje er også en undskyldning for at introducere rosiner i din kost. Det virker som et middel til hoste. Fremragende til lungebetændelse, bronkitis og faryngitis. Ristede rosiner kan også anvendes på huden og anbringer det til at fratage eller furuncle.
Brugen af rosiner er ubestridelig, men det er værd at forstå, at et højt sukkerindhold gør denne tørrede frugt meget kalorisk. 100 gram af produktet står for op til 300 kcal. Derfor bør brug af rosiner være moderat. Det er værd at afholde sig fra mennesker, der lider af diabetes, fedme og mavesår.