Dette er en multi berry bær, der også kaldes "kinesisk fersken", "hjerte æble", "vinter kirsebær". Det himmelske imperium er dets hjemland, men i dag dyrkes det i USA, Brasilien, Japan, Tyrkiet, Aserbajdsjan og andre lande. I øjeblikket er der mere end 500 arter af bær kaldet persimmon, hvis fordele og skade er mangfoldige, ligesom sammensætningen.
Hvorfor er persimmoner nyttige til kroppen?
Sød og saftig frugt giver 25% af det daglige krav til kulhydrater og halvdelen supplerer mængden af nødvendig ascorbinsyre. Anvendelsen af persimmon til kroppen er uvurderlig, fordi den er rig på forskellige vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Det er inkluderet i den komplekse behandling af sygdomme i de syre og åndedrætsorganer, fordøjelse, urogenitale organer, hjerte og blodkar.
Persimmon - sammensætning
Bergen indeholder caroten, niacin, ascorbinsyre, mineralske elementer - jod, jern, mangan, magnesium, kalium, kobber, syrer - æble og citronsyre, tannin, pektiner, kostfiber, antioxidanter, puriner, aminosyrer, fructose og glucose, flavonoider og andre, som begge bestemmer sin skade og gavn. Dem, der er interesseret i hvilke vitaminer i persimmon der er, kan du svare, at de B-vitaminer er nødvendige for at opretholde nervesystemet. Kinesisk fersken har et kalorieindhold på kun 62 kcal pr. 100 g.
Persimmon - godt og dårligt for helbredet
Frugtens orange farve bestemmer beta-caroten til stede i dem, hvilket forbedrer synet og forhindrer øjensygdomme. Kalium og magnesium i persimmon giver ikke skade, men kun gavn for, fordi de forbedrer holdningen af hjertepulsen, reducerer viskositeten af blodet, øger elasticiteten af væggene i karrene. Til behandling af hypertension anbefales det at hælde den knustede skræl af bær med mælk og drikke for at reducere blodtrykket.
De terapeutiske egenskaber hos persimmoner indbefatter evnen til at forbedre blodgennemstrømningen og forhindre udviklingen af anæmi. Denne bær anbefales at inkludere i kompleks terapi af skjoldbruskkirtlen, det vil være til gavn for respiratoriske sygdomme og fremskynde genopretning i bronkitis, lungebetændelse, tonsillitis osv. Dens bakteriedræbende egenskaber er blevet brugt siden oldtiden til behandling af blærebetændelse, pyelonefritis, tarm og andre infektioner.
Det er sådan en persimmon, hvis fordele og skader ikke er sammenlignelige. Mangan og fosfor i dets sammensætning understøtter knoglernes sundhed, og den første er også en bestanddel af et enzym, som neutraliserer virkningen af frie radikaler. Harm kan bringe en umoden frugt med indlysende astringerende egenskaber. Efter brug er der en følelse af obstruktion i spiserøret. Maven føles som sten, fordøjelsen er forstyrret.
Er det muligt at spise persimmon i diabetes mellitus?
Hjerte æbletræ indeholder en stor mængde kulhydrater, så der er tvivl om, hvorvidt det kan bruges til denne sygdom. Til dem, der spørger om det er muligt for diabetikere at persimmon og om det vil gavne dem, er det værd at sige, at det er forbudt af insulinafhængig, men der er undtagelser. Med en relativ mangel på insulin kan den spises strengt doseret. I type 2 diabetes kan du forbruge 100-200 g bær om dagen. Det er vigtigt at overvåge koncentrationen af glukose i blodet.
Er det muligt at spise persimmon med gastritis?
Med denne sygdom, hvis hovedårsag er bakterien Helicobacter, kan vinterkirsebær anvendes, især hvis sygdommen ledsages af høj surhedsgrad. Thiamin i dets sammensætning vil gavne, at det normaliserer surhedsgrad, har en baktericid virkning, forbedrer tarmens funktion og øger kroppens modstand mod infektion. Men dette gælder kun for patienter i remissionstrinnet. Persimmon med gastritis i en akut form vil forårsage skade. Dens tanniner vil forværre sekretoriske og motoriske funktioner, forværre tilstanden af erosive sår.
Persimmon med pancreatitis
Pankreatitis er forbundet med betændelse i bugspytkirtlen. Med denne sygdom er det meget vigtigt at observere en særlig sparsom kost, som stabiliserer fordøjelseskanalen. I eftergivelsesperioden kan den forbruges i små mængder, fordi persimmon for bugspytkirtlen vil gavne ved at give en følelse af mæthed i lang tid uden overbelastning af tarmene, genopbygning af vitaminer, vil have en immunostimulerende, bakteriedræbende og styrkende virkning.
Men i det akutte stadium, når kroppen mangler det hormon, der er nødvendigt for fuldstændig assimilering af sukker, kan frugten være skadelig, fordi bugspytkirtlen skal arbejde med overbelastninger. Desuden kan det astringerende og fikserende stof af tannin fremkalde forstoppelse, og dette er uønsket. Skræl fra frugten skal fjernes, og der er kun fuldt modne frugter - blødt og brunt inde.
Kan jeg spise persimmon, hvis jeg har mavesår?
I udviklingen af denne sygdom er Helicobacter-bakterien også skyldig, men stress, underernæring og brug af medicin er fyldt med sådanne ubehagelige konsekvenser. Persimmon for maven vil gavne, men kun hvis den bruges i helbredelsesfasen af erosioner og sår. Bergen skal således være moden, blød og saftig. Det vil rense leveren, har en afgiftende virkning, reducere smerte, vil fjerne overskydende natriumsalte fra kroppen - irritationer i slimhinden.
Persimmon - gavn og skade for at tabe sig
På grund af evnen til hurtigt at mætte kroppen og give den energi, indgår den ofte i sammensætningen af slankeprogrammer. Overfladen af vitaminer og mineraler vil kompensere for manglen på næringsstoffer med et fald i kalorieindholdet i kosten, og fibre og pektiner vil forbedre metabolisme og fordøjelse, normalisere tarmperistalsen. Persimmon for vægttab vil drage fordel af det faktum, at som en snack i lang tid at reducere sultens følelse. Og det kan bruges både i uændret form og tilføje til sammensætningen af cocktails, frugtsalater mv.
Afslappende dag på en persimmon
Det består i, at hele dagen at spise kun en kinesisk fersken, men ikke mere end 1,5-2 kg. Desuden kan du i absolutte mængder drikke mineralvand uden gas og almindeligt vand, te, kaffe, men ikke mejeriprodukter, ellers undgår du ubehag og mavesmerter. Dem, der spørger, hvor korrekt der er persimmon, skal det bemærkes, at det ikke er forbudt at spise brød eller brød.
Kost på en persimmon
Der er mange variationer i elsystemer med inklusion af denne bær, men i sig selv kan den ikke klare overvægt. En person skal radikalt revidere deres kost ved at ændre spisevaner. Derudover er det nødvendigt at øge deres motoraktivitet. For en start er det bedre at gå mere, gøre morgenøvelse og derefter fortsætte med styrketræning.
Dem, der er interesseret i at spise persimmonkæmpere med overskydende vægt, kan du tilbyde en menu med en af tre muligheder at vælge imellem:
- Til morgenmad : stegte æg, mælkegrød eller müsli, fyldt med yoghurt.
- Anden morgenmad : to persimmons.
- Til frokost : enhver magert kød eller fisk kogt ved kogning, bagning eller dampning. Til garnering - boghvede, ris eller pasta af faste sorter. Salat fra dine yndlingsfriske grøntsager.
- Til en snack : Frugtsalat, der er domineret af persimmoner, ostemasse gryderet med sit kød eller milkshake med klid og persimmons.
- Til middag : skaldyr, stuvet grøntsager eller suppe.
Det er meget vigtigt at forbruge en masse væske og helt fjerne fra kost halvfabrikata, fastfood, røget produkter, pickles og kager. Som allerede nævnt kan en persimmon i en periode med akutte sygdomme i mave-tarmkanalen være skadelig, så det bør ikke anvendes, da det på nuværende tidspunkt umuligt er at sidde på stramt vægttabsdiæt. Du kan ikke sulte, for da kan du skrive endnu mere end det var før diætet.
Ved hvilke sygdomme er det umuligt at spise persimmon?
Ved klæbende sygdomme, intestinal obstruktion og tilbøjelighed til forstoppelse er dens anvendelse forbudt, især hvis det er umoden og har en stærk sammenhængende virkning. At spørge hvem der er kontraindiceret persimmon, er det værd at reagere på de enkelte personer efter operationen. Du må ikke spise den på tom mave, især med skræl. Denne bær passer ikke godt sammen med fisk og skaldyr, så der skal være en to timers pause mellem deres metoder. Med forsigtighed tilbydes børn fra 3 til 7 år.
Hvad er skadeligt persimmon?
Først og fremmest kan det forårsage allergier og individuel intolerance, især hos børn. En sådan bær, som en persimmon, de fordele og skader, der er beskrevet i denne artikel, har en tærtsmag, som ikke kan lide af alle. De, der har haft en operation på tarmene, er tilbøjelige til forstoppelse, og det er bedre at nægte at undgå at bruge den kinesiske fersken. Taler om, hvor farligt persimmon er, du kan ikke hjælpe med at huske diabetikere, som konstant overvåger koncentrationen af glukose i blodet. Uudslibelig brug af det kan provokere udviklingen af hyperglykæmisk koma, og dette er meget farligt.
Glykæmisk indeks for persimmon varierer i området fra 50, og dette betragtes som et gennemsnit, så det skal doseres. Til personer med fedme og overvægt er det kun interessant som kilde til fiber og pektiner, så det er bedre at ikke satse på denne bær alene, men brug den med andre frugter og også grøntsager. Alt er godt i moderation, og det gælder især vinterkirsebær.