Paul Bragg opnåede utrolige resultater inden for rensning af kroppen med sult. Ved eget eksempel viste han effekten af hans teori. Paul var altid i god form, havde høj ydeevne og optimisme og var sund hele livet. Fastgørelse på Bragg er meget populær blandt folk, der ønsker at leve et langt og godt liv.
Lidt historie
Paul Bragg kunne arbejde i 12 timer og følte sig ikke træt. Derudover var han engageret i tennis, svømning, dans, kettlebell løft, mens du kører hver dag i 3 km. Hans liv i en alder af 95 blev afbrudt på grund af en forfærdelig tragedie. Det vigtige er, at obduktionen viste, at alle indre organer og systemer var i perfekt orden og helt sunde.
Bragg troede på, at alle menneskelige sygdomme stammer fra underernæring, da et stort antal produkter består af kemi. Han sagde, at menneskehedens vigtigste præstation er rationel sult, som giver os mulighed for selvforyngelse, ikke kun fysisk, men åndeligt og mentalt. Paul skrev bogen The Miracle of Fasting, som blev en rigtig bestseller.
Faste regler for Bragg til vægttab:
- Hver dag skal du gå omkring 5 km og uden afbrydelse. Når du føler, at du kan gøre mere, øge dristigt afstanden.
- Det er nødvendigt at udføre medicinsk sult på Paul Bragg, som generelt tager 52 dage om året. Ordningen er som følger: 1 dag om ugen og 4 gange om året i 10 dage.
- Det er nødvendigt at helt opgive brugen af salt og sukker.
- Derudover er det nødvendigt at forlade kaffe, cigaretter og alkohol en gang for alle.
- I faste dage er det tilladt at anvende kun destilleret vand.
- Den daglige kost bør kun omfatte naturlige produkter, der ikke er kemisk behandlet. Det betyder, at din menu ikke skal indeholde sådanne produkter: pølser, fastfood, stegt, røget, samt frugt og grøntsager , der til præsentationsmæssigt udseende behandles med paraffin.
- Det er meget vigtigt, at 60% af din daglige kost består af grøntsager. Tilladt at spise 3 æg om ugen. Med hensyn til kød anbefales det at bruge det ikke mere end to gange om ugen.
Ifølge Paul Bragg er fasting nødvendigt for at hvile kroppen. Takket være disse regler kan du ikke kun slippe af med overskydende vægt, men også få de manglende kilo.
I modsætning til den tvungne løsning hjælper Paul Braggs helbredende fastgørelsessystem med at rense kroppen af toksiner, der er i kemisk forarbejdede fødevarer. Hertil kommer, at sult hjælper med at genopbygge systemet for assimilering af mad og gøre det afbalanceret.
Forbudte produkter
Moderne teknologi har fået lov til at bevise teorien om Bragg om de retter, der skader kroppen mest:
- Pommes frites;
- donuts;
- chips;
- kulsyreholdige drikkevarer;
- stænger;
- kiks med lavt fedtindhold
- salte kager.
En dag fastende på Bragg
Paul anbefaler at starte med en en-dags hurtig, og derefter øge tiden til 4 og op til 7 dage. Den første ting at gøre er at drikke en afføringsmiddel natten før, og bagefter om dagen er der intet. På fastagen kan du bruge en ubegrænset mængde destilleret vand. Til mad skal du gradvis blive brugt til dette ideelle juice, frugt og grøntsager. I fremtiden anbefaler Paulus helt at gennemgå deres kost og gå til vegetarisme.
Hvad angår brugen af enemas til rensning, er Bragg imod denne metode, da han mener, at en sådan procedure forhindrer normal absorption i tyktarmen.