Figs (figner, figner, figner, vinbær) er et lagerhus af vitaminer (A, B1, B2, C, folsyre), makronæringsstoffer (kalium, magnesium, fosfor, calcium, natrium) og sporstoffer kobber) og indeholder også proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, organiske syrer og fibre. På grund af disse egenskaber kan bæren gavne mor og barn.
Især gælder dette for calcium indeholdt i fignerne. Dette makronæringsstof er meget vigtigt for barnet, for dets skrøbelige knogler. Kalium er indeholdt i figen mange gange mere end i en banan, og dette element er meget vigtigt for det kardiovaskulære og nervesystemet. Derudover har figentræet en positiv effekt på fordøjelsessystemet, øger kroppens overordnede tone og har en desinfektionsvirkning.
Men er det muligt at spise figner til en ammende mor?
Normalt i amningstiden skal mor følge en streng diæt, det skyldes primært muligheden for allergi og / eller forstyrret mave i barnet. For at finde ud af reaktionen af en crumb til et bestemt produkt, kan du bare prøve det, men du skal gøre det omhyggeligt.
Hvordan introduceres figner i kosten, når man ammer?
For at komme ind i en plejemands kost er fignet nødvendigt ligesom alle nye produkter. Du skal starte med en bær og se babyens reaktion i løbet af dagen. Hvis der i løbet af denne tid ikke er tegn på allergi eller fordøjelsesbesvær i maven, så kan fignerne blive spist. Det kan være både friske og tørrede bær.
Alle nyttige egenskaber i den tørrede form bevares, kun mængden af sukker øges. I de tørrede figner af sukkerarter indeholder mere (op til 37%), mens det i frisk sukker er op til 24%. Men disse er naturlige sukkerarter, og de vil medføre flere fordele frem for skade. På grund af alle de nyttige egenskaber hos figner og i mangel af allergi i krummer kan moderen sikkert spise den.