Høj puls - hvad skal man gøre?

Normal hjertefrekvens hos en person i ro er inden for 90 slag pr. Minut (normalt 60-80 slag), og dette svarer til hjertefrekvensen. Hvis du måler pulsen efter træning, så kan det mærkes oftere, hvilket er den fysiologiske norm. Også øgning af pulsfrekvensen betragtes som normal, når en person reagerer på en stressende situation (skræmme, vrede, etc.).

Hvad skal man gøre, når pulsen er over 90?

Forøgelse af pulsfrekvensen til 100 slag pr. Minut ved normalt tryk bør ikke være en årsag til bekymring for helbredet. Ikke desto mindre er det bedre at tage følgende med øget hjertefrekvens:

1. Drik et glas koldt vand.
2. Åbn vinduet.
3. Hvis det er muligt, læg dig ned, hvis dette ikke er muligt, så sæt dig ned, løst bæltet, slipset, bæltet.
4. Prøv at roe sig ned og lad dig selv slappe af.

Hvad hvis pulsen er over 100?

Hvis hjertefrekvensen går ud over 100 markeringen, skal der træffes handling. Hvilke eksperter anbefaler at gøre derhjemme, hvis der er en høj puls?

Med en stigning i indikatoren for frekvensen af ​​slag per minut er det nødvendigt:

1. At drikke et beroligende middel (tinktur af valerian, morwort, Validol).
2. Tag Cordarone (eller læg Analapril 20 mg under tungen).
3. Ring en ambulance.

Især er det værd at være opmærksom på, om der ses andre symptomer, der kan udgøre en trussel mod helbred eller liv, som:

• højt blodtryk
• hjertesmerter
• hypertermi;
• obskuration og bevidsthedstab
• smerter i maven osv.

Mens patienten venter på ankomst af "C", skal patienten være i seng.

Hvad skal man gøre med en meget høj puls?

Hvis der ikke er mulighed for at ringe til en ambulance, og pulsfrekvenserne er meget høje, anbefaler eksperterne patienten:

1. Tag en dyb indånding og belastning så meget som du trækker vejret ud.
2. Hoste, stopper ikke for at forhindre atrieflimren.
3. Tryk på foveaet over håndleddet i venstre hånd i et øjeblik.
4. Massage halsens sideflader på det sted, hvor karotidarterierne passerer.
5. Tryk let på øjenlågene, der er dækket med øjenlåg.

Hvad nu hvis den høje puls konstant observeres?

Med en konstant øget puls, bør du altid konsultere en læge. Han vil afgøre, hvad der er årsagen til en sådan stat. Det kan være:

• dårlige vaner (alkohol, rygning);
• tager visse lægemidler
• hyppig overspising
• væsentlig fysisk eller psykisk stress.

Du kan normalisere tilstanden ved at eliminere de faktorer, der forårsager det hurtige hjerteslag. Desuden anbefales eksperter stærkt at begrænse mængden af ​​bordsalt forbruges dagligt. Og det er ikke tilfældigt: i løbet af medicinsk forskning blev det fastslået, at jo mere en person spiser salt, jo højere niveau af systolisk tryk, og dermed hjerteslaget oftere. Med hyppig følelsesmæssig stress anbefales phyto-te med mynte, jasmin, melissa, lime-farvet, passionflower, valerian eller motherwort.

En god afslappende og beroligende effekt er tilvejebragt af varme nålebade eller bade med tilsætning af et par dråber æteriske olier. For nylig er flere og flere popularitet blevet erhvervet af aerolamps. Spredt i rummet aroma hjælper med at reducere angst, irritabilitet og andre negative følelser, som ofte er årsagen til øget hjertefrekvens. beroligende effekten er tilvejebragt af naturlige aromatiske olier:

• lyserød;
• patchouli;
• jasmin;
• muskatnød;
• sandeltræ;
• kamille;
• citronmelisse;
• lavendel.