Et par dage før menstruationsstart er de fleste kvinder præget af ubehagelige fornemmelser. Dette og fysisk ubehag (hovedpine, trækker fornemmelsen i underlivet, træthed, døsighed) og årsagssygdomme til andre og irritabilitet. At ændre den hormonelle baggrund gør en kvinde så sårbar og svag, at jeg vil tage alle mulige forebyggende foranstaltninger på forhånd. Og for dette er det nødvendigt at finde ud af, hvad der er muligt, og hvad der ikke kan gøres med menstruation, for ikke at forværre den generelle tilstand.
Det fysiske aspekt
- Den kvindelige krop er svækket under menstruation på grund af tab af blod. Enhver fysisk aktivitet fremkalder en stigning i sekretioner. Derfor kan du ikke løbe med månedlige intervaller, svinge en presse og endda danse. Hvis fysiske belastninger ikke kan undgås i denne periode, så gør dig klar til hygiejne (tamponer, pakninger) med en højere grad af absorption.
- Mange kvinder forstår ikke, hvorfor du ikke kan bade med månedligt, hvis tamponer løser alle æstetiske problemer. Når menstruerer livmoderhalsen er let åbnet, så patogenerne, der er rigeligt indeholdt i vandet, kan let trænge ind i vagina. Det er derfor, at bade i et badekar og i eventuelle vandlegemer skal erstattes med et brusebad. Skader fra dusjen vil bare ikke, og renlighed og en friskhed du er garanteret.
- Besøg heller ikke saunaer og bade. Ud over problemer med infektion vil høje temperaturer i disse virksomheder øge blodcirkulationen og vil derfor provokere et stort blodtab. Derfor kan du ikke bade med menstruation, især hvis menstruation normalt ledsages af rigelige sekret.
- Den samme grund læger forklare, og hvorfor du ikke kan drikke med månedlige alkoholholdige drikkevarer. Forhøjet blodtryk, fremkaldt af alkohol, vil medføre betydelig blødning, og velvære vil forværres.
- På trods af at reproduktionssystemet ikke er direkte relateret til fordøjelseskanalen, er der en række produkter, der kan fremkalde smerter, blødninger, forstoppelse, kvalme og diarré. Så hvad kan man ikke spise med menstruation for ikke at forværre ubehaget? Dette er fed og krydret mad, rødt kød, æg, mælk, ubehandlede grøntsager, samt te, kaffe og kulsyreholdige drikkevarer. Kashi, fisk, kylling, kamille eller myntete - den bedste kost til menstruation.
- Med hensyn til samleje på sådanne dage er der ikke noget definitivt forbud. Det eneste, der skal overvejes, er en øget modtagelighed for infektioner, så under sex med en månedlig er det bedre at bruge kondom, selvom din partner er permanent.
- Hvis du har brug for medicin i dine perioder, så sørg for at konsultere din læge om dette. For eksempel refererer aspirin til stoffer, der fortynder blod, det vil sige blødning vil stige, og menstruationsperioden vil stige. For at reducere smerte skal du tage paracetamol eller ibuprofen. Også på sådanne dage er det nødvendigt at udskyde eventuelle kirurgiske indgreb, fordi blod ved månedlige sving er dårligt, hvilket kan føre til blødning.
- Det anbefales heller ikke at udføre kosmetiske procedurer (løft, løft, curling, farvning af hår). Ændret i et stykke tid kan den hormonelle baggrund let føre til et uventet resultat. Men myten, som i løbet af månederne ikke kan blive skåret,
virkelig en myte.
Moralsk (åndelig) aspekt
Mange er klar over, at du ikke kan gå i kirke med en måned, du kan døbe et barn, og hvorfor - ved ikke. Religion er et vanskeligt spørgsmål, derfor er det umuligt at hævde sandheden. Tidligere, da ordene om forbuddet mod at besøge kirken "kvinder i urenhed" dukkede op i Bibelen, mistede ingen endda specielle hygiejne. Det er logisk, at kvinder ikke blev tilladt i templet af æstetiske årsager. Men i dag er denne fysiologiske proces helt kontrolleret og usynlig for andre, derfor er månedlige besøg i templet ikke en hindring.