Stretching af ledbånd er en meget almindelig form for skade, som ofte opstår, når drejning, fald og skarp belastning på leddet mislykkes. Ofte forekommer forstuvninger af ankelen og hånden, sjældnere - skulder- og albueforbindelserne.
Hvad skal jeg gøre, når jeg strækker ledbåndene?
Den første ting at gøre, når du har forstuvning, er at anvende en kold komprimering til skadestedet. Det vil hjælpe med at reducere smerte og forhindre udvikling af ødem. Den mest effektive sådanne komprimerer i de første tre timer efter skaden, og så er det påkrævet at pålægge en fikserende bandage.
Hvis skaden er opnået under forhold, hvor det ikke er muligt at komprimere, er det nødvendigt at immobilisere det skadede led straks ved at påføre et tæt bandage (sædvanligvis anvendes en fleksibel bandage til dette formål).
Varmt komprimerer og opvarmning af salver, når stretchbåndene ikke kan bruges, vil kun øge puffiness og forværre tilstanden.
Når du strækker benets ledbånd, skal du gøre det sådan, at benet, mens du er i ro, skal være lidt op. For at gøre dette skal du lægge en pude eller en rulle under den. Denne situation vil medvirke til at mindske hævelsen.
Hvordan man behandler forstuvning?
Først og fremmest består behandlingen i fuldstændig mangel på belastninger og sikrer resten af det beskadigede lem.
Det er vigtigt at bruge lokalbedøvelses- og antiinflammatoriske lægemidler, såsom:
- diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazin;
- troksevazin;
- Traumeel;
- Apizartron;
- Diklobene og andre.
Det er ofte nødvendigt at tage smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i tabletter. Dette er vigtigt for fjernelse af smerter i de første par dage efter skade.
Derudover er et forholdsvis almindeligt fænomen med forstuvninger en lokal stigning i temperaturen på skadestedet, men den stoppes af fælles foranstaltninger (kompresser, køle salver), så der er ikke behov for at gøre noget specifikt for at fjerne dette symptom. En generel temperaturstigning under strækning forekommer sædvanligvis ikke.