Nu, når butikker med sportsartikler er fyldt med nymodede hula hoops, som repræsenterer en gammel god hoop, men med en vis innovation, mindede alle igen om den tidløse sandhed, at denne enkle træner er i stand til at løse problemer i marken så godt som muligt mave og sider. Overvej spørgsmålet om, hvilken hoop der er bedre for at tabe sig.
Hvad er effekten af bøjlen?
Bøjlen tillader ikke kun at bruge pressens muskler og skrå maves muskler, men spiller også rollen som en slags massager, der styrker blodstrømmen til problemzonen og derved aktiverer processen med at brænde fedt på det. Effekten observeres kun, hvis du er forlovet med en bøjle hver dag i mindst 15-30 minutter. Ellers vil effekten enten være for langsom eller ubemærket. Men trods alt, hvad der er gavn af bøjlen, vil jeg altid se resultatet så hurtigt som muligt.
Hvilket er bedre at vride bøjlen?
Først finder vi ud af, hvilke hoops der er. De mest grundlæggende, der er mest tilgængelige, omfatter tre kategorier - en klassisk hoop, en massagerør og en vægtet hoop. Hvilken hoop er bedre for taljen?
Hvis du ikke har lavet sport i lang tid, bør du begynde med den klassiske hoop, som vi har kendt i barndom. Det er han der kan forberede musklerne til en mere alvorlig belastning. Dette gælder især for dem der spekulerede på, hvilken hoop er mere effektiv, men kan ikke vride de moderne muligheder på grund af ubehagelige eller endda smertefulde fornemmelser. Det er sådan en simpel klassisk version er nødvendig til forberedelse. Det skal dog snoet mindst 25-30 minutter om dagen.
I spørgsmålet om hvilken hoop er bedre, massage eller vægtet, er det svært at finde det eneste korrekte svar. For nogle piger gives de bedste resultater af én ting, for andre - af en anden. Og alligevel er den mest almindelige opfattelse, at den hurtigste vej til slankhed er en vægtet bøjle, bred, med en vægt på ca. 3 kg.
Problemet er, at ikke alle piger kan vride det. Det kræver minimal sportsuddannelse - for eksempel en måned med dig selv med en klassisk hoop eller i det mindste øvelse på pressen 3-4 gange om ugen. Hvilken hoop at vælge for fjernelse af fedt er for dig - spørgsmålet om din fysiske kondition.
Hvad er de gode hoops for at tabe sig?
Nu stærkt populære vægtede hoops "Make a waist" og mange lignende modeller. Derudover er mange piger tilfredse med effekten af helmassagehøjler. Men præfabrikerede muligheder er som regel kortvarige, og med regelmæssig brug brydes de hurtigt ned.